來例假跟洗頭的聯(lián)系

添加日期：2013年4月10日 閱讀：873

      來月經(jīng)可以洗頭嗎？來例假可以洗頭嗎？我們經(jīng)常聽到老一輩的人說月經(jīng)期間不能洗頭，要不就會(huì)頭痛頭暈，有黑眼圈，甚至?xí)�得癌癥。但是中醫(yī)養(yǎng)生**表示，女性在來月經(jīng)經(jīng)期洗頭與癌癥并沒有直接的關(guān)系。來月經(jīng)可以洗頭嗎？實(shí)際上不是不能洗，而是要分季節(jié)，秋冬季節(jié)的時(shí)候來例假不宜洗頭，而氣溫高的夏季來例假的時(shí)候是可以洗頭的，只是要用溫水洗頭，還有注意洗完頭之后不要吹涼風(fēng)，以免受涼致使例假排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，引起婦科疾患等。
　　來月經(jīng)可以洗頭嗎？來例假可以洗頭嗎？婦女在來例假期間，抵御力降落，若身體受冷，則氣血凝滯，可招致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因而，來例假期不宜吹風(fēng)受冷，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食品，這些還是有一定道理的。女性來月經(jīng)時(shí)，不能洗發(fā)，不能吃冰冷食品，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，荷爾蒙分泌失調(diào)，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生。中醫(yī)養(yǎng)生**表示：月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如必須洗頭則須用熱水洗頭后及時(shí)用電吹風(fēng)吹干。
　　來月經(jīng)可以洗頭嗎？來例假可以洗頭嗎？荷爾蒙（內(nèi)分泌）失調(diào)不是由月經(jīng)情況引起的，而跟生理、心理、環(huán)境、遺傳因素相關(guān)。癌癥則與人的生活環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)，假如經(jīng)期不留意生活習(xí)慣，可導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，日久可引發(fā)病變，但不一定癌變。
　　月經(jīng)和癌癥的關(guān)系固然沒有臨床驗(yàn)證，但是經(jīng)期不留意某些禁忌，也會(huì)引發(fā)某些疾病，麻煩同樣不少：
　　1、經(jīng)期不留意衛(wèi)生或、盆浴、游泳可導(dǎo)致生殖系統(tǒng) 炎癥；2、月經(jīng)期間過度勞累可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至功能性子宮出血；3、過度劇烈運(yùn)動(dòng)可致痛經(jīng)；4、經(jīng)期若嗜食辛辣的食品，或過度飲酒，致月經(jīng)過多、月經(jīng)不調(diào)；5、經(jīng)期若過量食用冷涼食品，致痛經(jīng)、月經(jīng)過少；6、經(jīng)期情志傷害可致月經(jīng)過多、痛經(jīng)、甚至閉經(jīng)。
　　經(jīng)期對(duì)于女性來說是非常特殊的時(shí)期，并且還是特別脆弱的時(shí)期，在我們還處于青春期的時(shí)候，長(zhǎng)輩們就告誡我們說在月經(jīng)期間不可以吃涼的東西，也不可以洗頭，說洗頭或吃涼食物容易導(dǎo)致癌癥，這是真的嗎？婦科醫(yī)師對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行了解釋。由于經(jīng)期對(duì)于女性來說是個(gè)特別脆弱的時(shí)期，所以有可能因?yàn)樵诮?jīng)期內(nèi)洗澡或洗頭而使痛經(jīng)的情況加重。
　　在西醫(yī)中認(rèn)為月經(jīng)期間不能洗頭不具備醫(yī)學(xué)根據(jù)，但是在中醫(yī)里卻并不是這樣認(rèn)為的，中醫(yī)認(rèn)為，頭為六陽(yáng)之首，子宮是任脈的起點(diǎn)，在月經(jīng)期間，體內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)變差，而在這個(gè)時(shí)期內(nèi)洗頭就會(huì)致使血液都集中在頭部了，這樣一來子宮的血液循環(huán)就受到了影響，導(dǎo)致子宮血液循環(huán)不暢，并且不能順利排除干凈，可能會(huì)使經(jīng)血量減少或是導(dǎo)致經(jīng)痛情況加重。
　　為了防止月經(jīng)不順和生理痛經(jīng)的發(fā)生，老一輩的人都會(huì)告訴我們說在經(jīng)期間不可以洗頭、不可以喝冷飲、多吃促進(jìn)新陳代謝的食物。月經(jīng)來潮的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做劇烈的運(yùn)動(dòng)等等，就可以防止血液成塊。 然而，對(duì)于月經(jīng)期間不可以洗頭，或洗頭會(huì)得“頭風(fēng)”這些說法，在西醫(yī)上并無相關(guān)結(jié)論。 不過呢，由于女性月經(jīng)來潮時(shí)，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對(duì)的流到身體其他地方的血流就會(huì)少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時(shí)頭皮遇冷水會(huì)使頭皮上的血管收縮，會(huì)使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。 所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒。
　　月經(jīng)期間請(qǐng)拒絕生冷婦產(chǎn)科**指出，女人在月經(jīng)期間，抵抗力下降，若身體受冷，則氣血呆滯，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受冷，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食品 ，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對(duì)健康完全沒有影響。
　　當(dāng)步入青春期月經(jīng)初潮以后，女性的一生要經(jīng)歷很多次例假，來例假可以洗頭嗎？南京婦科醫(yī)院**表示：例假是可以洗頭的，不過*好選擇在中午太陽(yáng)大的時(shí)候或一天氣溫*高的時(shí)候。月經(jīng)期由于體內(nèi)喪失了部分的血液，經(jīng)期前后內(nèi)分泌的波動(dòng)影響了代謝和神經(jīng)調(diào)節(jié)功能機(jī)體的抵抗力下降，同時(shí)，由于陰道內(nèi)有積血，其正常的酸度減低，小宮頸口又處于張開狀態(tài)，減弱了陰道、宮頸作為一道抗細(xì)菌感染的**屏障作用；子宮內(nèi)膜脫落造成的創(chuàng)面，亦使子宮腔抗感染的能力下降。因此，月經(jīng)期應(yīng)該注意如下幾個(gè)方法：
　�。�1）清潔衛(wèi)生：經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，*好高壓消毒使用；月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽(yáng)下曬干后備用；月經(jīng)墊子宜用消毒紗布及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免贓物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。推薦閱讀：月經(jīng)過后幾天能懷孕（2）勞逸結(jié)合：經(jīng)期照常工作、學(xué)習(xí)、從事一般的體力勞動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期**及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。
　�。�3）飲食有節(jié)：月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以減少子宮充血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。
　　（4）調(diào)節(jié)情志：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
　�。�5）寒暖適宜：注意氣候變化，特別要防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋；或涉水游泳，或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。推薦閱讀：怎么算排卵期*準(zhǔn)確（6）避免**：月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力減弱。如此時(shí)行**，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期**，甚至崩落不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止**，防止感染。
　�。�7）勿亂用藥：一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂服藥物。
責(zé)任編輯：王鵬杰    wealthfootsteps.com    2013-4-10 14:54:34

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