常吃五果巧護發(fā)

添加日期：2013年4月10日 閱讀：707

　　各式各樣的水果蘊涵著豐富的滋養(yǎng)成分，成為頭發(fā)補充營養(yǎng)。下面幾種是護發(fā)效果*好的食物，常吃可以讓您擁有一頭飄逸的秀發(fā)。
　　第*種：奇異果
　　奇異果，又叫獼猴桃，是超市里常見的一種水果。營養(yǎng)價值非常高的高，尤其是里面還有豐富的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，獼猴桃有解熱、止渴、健胃等功效。由于含有豐富的維生素等物質(zhì)，還有一定的抗衰老效果，并且還能滋養(yǎng)秀發(fā)，讓秀發(fā)遠離干枯毛燥的煩惱。
　　第二種：楊桃
　　楊桃是一種產(chǎn)于熱帶的水果，具有很高的營養(yǎng)價值，楊桃中還有大量的糖類及維生素、有機酸等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常使用能不體內(nèi)營養(yǎng)，并且能為頭發(fā)補充營養(yǎng)，讓頭發(fā)不再干枯毛燥。但是由于是熱帶水果，我們只能在超市里面才能買到。
　　第三種：桃子
　　蜜桃是我們夏天常吃的一種水果，肉厚汁多又美味，是很多人多都喜歡的一種水果，但是由于其不宜保存，我們在這個季節(jié)里是很難吃到的一種水果，但是其營養(yǎng)價值非常高，對滋養(yǎng)秀發(fā)美容有很好的作用。
　　第四種：柑橘
　　柑橘是南方的一種水果，也是我們經(jīng)常吃的一種水果，里面還有大量的維生素和揮發(fā)油。經(jīng)研究表明橘子皮中的營養(yǎng)價值要遠遠高于果肉中的，吃過橘子后，用橘子皮泡茶是一種很好的飲品，不僅解渴，還能補充人體需要的營養(yǎng)成分，并且其中還有的揮發(fā)油對滋養(yǎng)秀發(fā)是有很好的效果的。
　　第五種：蘋果
　　蘋果是我們?nèi)粘Ｉ�活中常吃的一種水果，由于方便貯存，一年四季都能買到。我們都知道常吃蘋果不僅能減肥，對便秘也有一定的效果的。但是蘋果不為人知的還有另一面，那就是常吃蘋果對養(yǎng)護秀發(fā)也是有一定的好處的。責任編輯：胡曉丹    wealthfootsteps.com    2013-4-10 12:02:13

文章來源：