喝湯也能讓你喝出健康來(lái)

添加日期：2013年4月8日 閱讀：621

　　女性例假前適合補(bǔ)性溫的湯，補(bǔ)得過(guò)火會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。
　　具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每周2-3次為宜。
　　工作繁忙使職業(yè)女性經(jīng)常感到身心疲憊，睡眠不好，皮膚灰暗，要有好臉色，好心情還要靠細(xì)心調(diào)養(yǎng)。女性周刊介紹幾款靚湯供你選擇。
　　失眠、膚色暗淡的女性蟲草老龜：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。
　　脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)用一些調(diào)味品來(lái)調(diào)解味道。
　　工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚：這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
　　秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性蟲草煲水鴨：主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂�，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人*好不要食用，以免適得其反。
　　月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性紅棗烏雞湯：紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容。
　　壓力性頭痛的女性天麻乳鴿湯：天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-4-8 11:17:58

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