女性電腦族適合這些飲品

添加日期：2013年4月3日 閱讀：692

　　大多數(shù)在辦公室上班的女性朋友都會(huì)長(zhǎng)期對(duì)著電腦，如果生活、飲食上沒(méi)有得到合理的調(diào)節(jié)，時(shí)間一長(zhǎng)，身體總會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。 前幾日，記者接到了一個(gè)問(wèn)診電話，咨詢者張麗萍小姐，今年25歲，在我市某房地產(chǎn)公司做了兩年辦公室文秘工作。據(jù)她介紹，她剛到公司的時(shí)候，同事們都很羨慕她有著光滑、白凈的皮膚，再加上人長(zhǎng)得很漂亮，在整個(gè)公司都很出眾。然而工作了半年時(shí)間后，她發(fā)現(xiàn)臉上冒出了很多雀斑，毛孔變粗，有時(shí)還有痤瘡、粉刺，不管用什么方法都不能恢復(fù)到以前那樣。到了今年上半年，不適的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，出現(xiàn)了眼睛干澀、皮膚暗沉、腰酸背痛、心煩氣躁等。
　　明目舒心茶▲枸杞子茶枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補(bǔ)肝益腎、明目的作用，連續(xù)飲用兩個(gè)月，就能起到明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問(wèn)題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡(jiǎn)單：取適量枸杞子放入杯中，用開(kāi)水沖泡就可飲用。
　　▲菊花茶與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，味甘苦，具有疏風(fēng)清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸?zé)�熱、叮瘡、腫毒等癥。
　　每日午餐后，將5—6朵菊花放入杯中，用開(kāi)水沖泡。如加入少許蜂蜜，飲用時(shí)口感會(huì)更好。
　　美白綠茶古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的*高境界，而現(xiàn)代女性對(duì)于美白的追求更是不遜于古人。尤其是經(jīng)常面對(duì)電腦的女性，更加追求健康的美白，并希望減少電腦輻射對(duì)肌膚的損傷。中醫(yī)向這類(lèi)女性推薦——綠茶。
　　綠茶中含有強(qiáng)效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內(nèi)多余的自由基，還可以使脾臟分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。經(jīng)常飲用，可使皮膚光澤、細(xì)膩、白嫩。不過(guò)需要特別注意的是，綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。因此，*好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠。
　　由于女性生理結(jié)構(gòu)的特殊性，綠茶是不能每天都喝的。中醫(yī)提醒，有5個(gè)時(shí)期要特別注意，以免身體越喝越差：1、生理期；2、懷孕期；3、臨產(chǎn)期；4、哺乳期；5、更年期。
　　排毒清腸茶經(jīng)常在電腦前工作的人，常出現(xiàn)毛孔粗大的現(xiàn)象，如果是由便秘引起的，這不但對(duì)人體有害，而且還會(huì)加速皮膚老化，并且出現(xiàn)痤瘡、色斑。中醫(yī)向毛孔粗大一族推薦——決明子茶。
　　決明子，有清肝明目、補(bǔ)肝益腎、除濕散熱、潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)防止各種眼病、高血壓和高血脂有一定的療效，特別是便秘的人，晚餐后飲用效果更佳。
　　每次取5—10克決明子，用開(kāi)水沖泡即可飲用。如在鍋中熬2分鐘，效果會(huì)更好。
　　杜仲止痛茶杜仲具有補(bǔ)血、強(qiáng)壯筋骨的作用，每次取10—15克，放入鍋中熬10分鐘，把熬好的茶水倒入茶杯中就可飲用了。
責(zé)任編輯：王鵬杰    wealthfootsteps.com    2013-4-3 17:17:43

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