小資們?nèi)绾伪Ｗo自己烏黑靚麗的頭發(fā)？

添加日期：2013年4月3日 閱讀：633

　　一、粥類
　　胡桃粥 取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發(fā)的作用。
　　芝麻粥 取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏發(fā)美容的作用。
　　何首烏粥 首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的作用。
　　海帶粥 海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭發(fā)，烏須黑發(fā)的作用。
　　二、湯類
　　胰淡菜湯 取胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘后，加入胰同燉，熟爛后調(diào)味佐膳。功能潤滋毛發(fā)，可用于毛發(fā)枯少。
　　首烏雞蛋湯 首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1~2次，連服1~2月�？蔀蹴毢诎l(fā)。
　　牛骨湯 牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1~2小時，過濾取汁飲�；�?qū)⒅�冷后置于瓷瓶中沉淀。�?底層粘性物質(zhì)，每天佐食，或涂在面包或饅頭上吃。功能強身健發(fā)。
　　三、小吃類
　　桑麻丸 用桑葉加黑芝麻配制而成，其制法為：秋季采桑葉適量，漂洗干凈，曬干研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1: 4比例（桑葉1,芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成面團狀，再分成若干 小丸，早晚各取1 枚嚼食，溫開水送下即可。
　　雞油 有生發(fā)烏發(fā)的功能，可象香油一樣，拌菜或淋于湯中食。
　　桃仁糖 桃仁、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖；將白糖放鍋內(nèi)化開，倒入桃仁混勻，冷后服食。每次10顆，每日2次。連續(xù)服用三個月。功能美發(fā)、烏發(fā)。
　　烏發(fā)糖 取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，將米糖500克放鍋內(nèi)稍加水煎熬，至稠時放入芝麻、核桃，拌勻、推平、放涼，切成小塊（每塊約3克重）即可。功能補腎、烏發(fā)、生發(fā)。
　　芝麻糊 取芝麻適量炒香，加白糖適量搗碎、裝瓶，每次取適量開水沖食。具有補肝腎、烏須發(fā)、潤肌膚的作用。
　　制黑豆 黑豆適量，淘洗干凈，再經(jīng)反復(fù)蒸、曬九次后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食用二次，每次取食6克，口嚼后淡鹽水送下，同時每天再吃雞蛋1只，大核桃肉2個，堅持服用必有功效。功能烏須黑發(fā)、滋陰潤燥、益壽延年。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-4-3 9:34:14

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