解讀牛奶的認(rèn)知誤區(qū)

添加日期：2013年4月3日 閱讀：725

　　一、牛奶真的可以養(yǎng)胃嗎？
　　有胃病的人吃香辣火鍋或飲酒時(shí)，會(huì)感到胃部有一些微微的疼痛，這是因?yàn)榇碳ば允澄锲茐奈葛つ�，造成胃部發(fā)炎產(chǎn)生的后果。人們說(shuō)，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，可在胃中形成黏膜，吃刺激食物前可先來(lái)杯牛奶“護(hù)胃”。
　　其實(shí)牛奶不會(huì)在胃內(nèi)形成保護(hù)膜，這可能是“胃乳”給人乳狀物能護(hù)胃的誤導(dǎo)。但胃乳功效部分來(lái)自中和胃酸，以及有些胃乳中的黏膜附著劑。**有可能的是，牛奶的磷酸鈣或多或少能中和胃酸，但是緩沖能力也不強(qiáng)，一般食物也有同樣效果。
　　而且也有醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有些人空腹飲用牛奶，因?yàn)槠渲械睦业鞍撞灰紫�化，反而刺激胃酸分泌增加，尤其冰牛奶更�?huì)刺激腸胃道，有些人喝完牛奶兩小時(shí)后，會(huì)有不舒服或胃痛的情況發(fā)生。
　　其實(shí)上，小編建議，如果愛(ài)吃辣的胃病患者，在吃辣前與其先喝牛奶，不如先吃一點(diǎn)食物墊底，也就是讓胃部有些緩沖，避免直接接觸太過(guò)刺激的食物。
　　二、香蕉真的能治便秘嗎？
　　相信不少上班族都有便秘的毛病，去醫(yī)院看病，醫(yī)生會(huì)建議人們?nèi)粘Ｒ�多喝水多運(yùn)動(dòng)多吃水果。你身邊的人也會(huì)推薦你吃香蕉，應(yīng)為香蕉有潤(rùn)腸道的功效，可以快速的解決便秘的問(wèn)題。但是，香蕉真的可以治療便秘嗎？
　　大家都知道，香蕉沒(méi)熟的時(shí)候，外皮是青**，熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛(ài)。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫(kù)。北方吃到的香蕉都是經(jīng)過(guò)催熟后才成熟的。
　　火爆網(wǎng)小編建議：在便秘的時(shí)候不要執(zhí)著和迷信于某一種水果或者蔬菜的作用，不妨多多了解其他蔬果的效用，針對(duì)自己的體質(zhì)和實(shí)際情況進(jìn)行綜合的選擇和調(diào)理，才會(huì)更有利于您的身體健康調(diào)理。責(zé)任編輯：胡曉丹    wealthfootsteps.com    2013-4-3 8:42:29

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