男性保健的五個好習(xí)慣

添加日期：2013年4月1日 閱讀：671

　　一、與家人缺少交流
　　有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　二、吸煙和喝酒
　　男人忙于應(yīng)酬，吸煙和喝酒的機(jī)會多，但為了事業(yè)，卻忽視了身體。
　　三、不好好吃早餐
　　隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
　　四、極度缺乏體育鍛煉
　　根據(jù)調(diào)查中有932個男人，僅僅有96人每周都與固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇了幾乎“不鍛煉”.這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，病神就會找上來。
　　很多人整天忙于工作，根本沒時間去參加運(yùn)動，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小時，下班回家，路上塞車，回到家，還要忙吃飯和休息，有時還忙于應(yīng)酬，所以根本沒注意到去體育鍛煉。
　　五、有病不求醫(yī)
　　男人不比女人，一般有苦自己咽，女人則不一樣，大多會找女人去傾訴，**調(diào)查，將近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”.許多男人的疾病被拖延，錯過了*佳的治療時間，小病就積成大病。很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時間緊而常常不去，甚至請人代替體檢。
　　男人在工作中是*使勁的一族，可他們在取得事業(yè)的同時，身體素質(zhì)又漸漸下降了，不好的生活習(xí)慣會縮短了男人的生命，因此身體是自己的，*需要自己去愛惜和保護(hù)。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-4-1 10:14:04

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