男人想永葆青春需要注重的七個小細節(jié)

添加日期：2013年3月27日 閱讀：574

　　1、常用剃須刀，年輕5歲半
　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學**肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。
　　2、睡眠多，臉不老
　　長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉(zhuǎn)動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。
　　3、經(jīng)常鍛煉，年輕10歲
　　一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
　　4、少吃點，多記點
　　德國科研人員發(fā)現(xiàn)，少攝入點熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率，而發(fā)炎會導致人認知能力下降。科學家表示，*好將每日攝入熱量減少30%,比如原來每天攝入2500卡路里，那么*好減掉750卡路里。
　　5、有晨勃，更年輕
　　清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。一項研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發(fā)病率將上升2倍，而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
　　6、口腔衛(wèi)生，腦子更靈
　　英國一項涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內(nèi)炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。
　　7、每天一杯酒，活到85
　　一項涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命**到85歲的幾率增加97%.
責任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-27 9:24:35

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