茶枕更有助睡眠

添加日期：2013年3月14日 閱讀：544

　　*好選用綠茶，因為綠茶的氣味比較清香，適宜做枕頭，而類似普洱茶這類已發(fā)酵過的茶，因已經(jīng)過發(fā)酵，其芳香氣味非常淡了，而且茶葉發(fā)硬。茶渣做枕的方法很簡單，首先，要把喝過的茶葉陰干，注意，是陰干，要是曬干就成粉末了，而且香氣也會散失。做枕頭時要把收集到的茶葉平攤在吸水紙或棉布上，放在陰涼處陰干。一般枕里的茶渣3個月更換一次*好，*好用棉布或桑蠶絲面料做枕套比較舒適。
　　在這里，向大家推薦幾種茶枕組合，配比可根據(jù)個人喜好安排：
　　綠茶渣+菊花   菊花*好選用懷菊花，因為懷菊的花瓣長，芳香性強，二者結(jié)合可清熱明目。
　　綠茶渣+決明子   決明子所含的有效成分具有調(diào)節(jié)免疫、降血壓、調(diào)節(jié)血脂及明目、通便等作用。另外，因為決明子是一種微小的圓柱形中藥，也很光滑，頸椎出現(xiàn)不適癥狀的人可以選用，放在頸下，可以對頸椎起到支撐和按摩的作用。
　　綠茶渣+薄荷葉   薄荷葉有清利頭目的作用，可改善頭暈?zāi)X漲的癥狀。
　　綠茶渣+藿香   藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。
　　注意：文中所提到的中藥，需要是從中藥房買的經(jīng)過炮制的中藥，中藥只有經(jīng)過炮制才能發(fā)揮作用。
責(zé)任編輯：胡曉丹    wealthfootsteps.com    2013-3-14 17:04:12

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