洋蔥能排毒 清脂跟著走

添加日期：2013年3月12日 閱讀：545

　　洋蔥的4大消脂力報(bào)你知
　　硒：抗氧化力
　　抗氧化能力較高的礦物質(zhì)，主要是和汞結(jié)合后排出體外。
　　硫化物：肝臟排毒力
　　洋蔥的氣味成分，可使肝臟的解毒酵素充分發(fā)揮作用。
　　谷胱甘肽：肝脂肪代謝力
　　屬于含硫氨基酸的縮氨酸之一，有抗氧化作用，可提高肝功能，促進(jìn)脂肪代謝。
　　檞黃素：抗老又消脂
　　洋蔥皮含量豐富的多酚類，有極高的抗氧化力，可結(jié)合鋁等毒素排出體外，對(duì)促進(jìn)肝臟脂肪代謝也有很好的功效。
　　1、 改善便秘
　　洋蔥的硫礦成分能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，同時(shí)豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃運(yùn)動(dòng)，低聚糖也能抵制腸內(nèi)壞菌繁殖，有效改善便秘情況。
　　2、 降低血糖
　　洋蔥具有降血糖的作用，又不會(huì)引起低血糖，是安全又有效的健康食品。
　　3、 改善膚色、膚質(zhì)
　　谷胱甘肽能抑制黑色素生成，對(duì)濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黃酮可抗UV，具有美白效果。
　　4、 清血排毒
　　每周攝取足夠洋蔥的人，纖溶活性（溶解纖維使血液循環(huán)變得順暢）*高，不吃或少吃的纖溶活性低，可見洋蔥能提高纖溶活性，達(dá)到清血作用。
　　5、 防止老化
　　可預(yù)防和老化有關(guān)的AGE物質(zhì)生成，同時(shí)斛皮黃酮為強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)能抑制自由基所造成的老化。
責(zé)任編輯：胡曉丹    wealthfootsteps.com    2013-3-12 17:46:23

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