女性痛經(jīng)日常護理四要點

添加日期：2013年3月12日 閱讀：615

　　痛經(jīng)時不僅會有劇烈的疼痛感，還會伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀，嚴重影響著女性朋友的身心健康。對此，**表示，痛經(jīng)一定要及時的采取治療措施，同時痛經(jīng)女性需注意以下幾點：
　　一、勞逸結(jié)合
　　經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運行不暢，使痛經(jīng)反反復作。一些白領(lǐng)婦女有經(jīng)行腹痛者，不可長期以一種坐勢伏案電腦旁，應適當走動，使氣血暢通。
　　二、正確用藥
　　對痛經(jīng)不能一味的忍耐，應該選擇安全有效的產(chǎn)品。單純服用止痛藥，只能止一時之痛，無法達到徹底治好痛經(jīng)的效果，導致病情反復，而長期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦！
　　三、忌食冷飲
　　在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來潮時，進食大量冰淇淋會減少月經(jīng)量，縮短周期，下腹疼痛加重。
　　四、切勿貪涼
　　出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲，有痛經(jīng)病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長；吹電風扇的時間也不宜過長；空調(diào)房間的溫度不要調(diào)得過低；沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經(jīng)行之際，盡量避免受寒，不要過兩性生活。中醫(yī)認為血得寒則凝，寒冷使血管收縮，血液凝滯，經(jīng)血形成或排除受阻，不通則痛，引起痛經(jīng)。
　　溫馨提示：以上就是有關(guān)女人痛經(jīng)護理方法的簡單介紹，希望能為朋友們帶來幫助。在此，提醒廣大女性朋友，痛經(jīng)還與婦科疾病有關(guān)，建議朋友們及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療，以免影響到身心健康。
責任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-12 10:44:12

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