良好的人際關(guān)系有助心理健康

添加日期：2013年3月12日 閱讀：496

　　1.充分的安全感
　　由于抑郁、焦慮等心理，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，給人們的生活帶來不便，所以必須要有充分的安全感。
　　2.充分了解自己
　　知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，只有對(duì)自己充分了解，才能健康快樂；相反超出自己的能力承受范圍將會(huì)給健康帶來麻煩。
　　3.目標(biāo)切合實(shí)際
　　如果個(gè)人目標(biāo)定得太高，必然會(huì)產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康，所以在選擇和確定目標(biāo)時(shí)一定要切合實(shí)際。
　　4.與外界環(huán)境相融合
　　人的精神需要是多層次的，能與外界環(huán)境相融合，既可以豐富精神生活，又可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。
　　5.保持個(gè)性的完整和和諧
　　個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到*大的施展。
　　6.有學(xué)習(xí)能力
　　現(xiàn)代社會(huì)知識(shí)更新很快，為了適應(yīng)新的形勢(shì)，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作才能得心應(yīng)手，取得更多的成功。
　　7.良好人際關(guān)系
　　保持良好的人際關(guān)系，有益于人的身心健康。
　　8.情緒控制得當(dāng)
　　保持好的情緒，而不好的情緒要善于釋放，這樣才能求得心理上的平衡。
　　9.充分發(fā)揮才能
　　在不能妨礙他人利益，不損害團(tuán)體利益的前提下，充分發(fā)揮個(gè)人的才能和興趣愛好。
　　10.學(xué)會(huì)知足
　　俗話說知足常樂，人必須要學(xué)會(huì)知足，忌諱不切實(shí)際的追求。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-12 9:40:20

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