女性睡前護(hù)膚很重要

添加日期：2013年3月11日 閱讀：620

　　睡前護(hù)膚法：做床上小運動
　　睡前在床上做點小運動，3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳各做5次，有助于緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。
　　睡前**不可以吃宵夜。不想早上起床發(fā)現(xiàn)臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時**要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫。喝水的話只有清水可以喝握，飲料糖分過高，會發(fā)胖呢。
　　睡前護(hù)膚法：徹底清潔面部
　　不管你有沒有化妝，都要保持睡前面部干凈，晚上10點-2點是皮膚新陳代謝*旺盛的時候，如果睡前不洗臉，白天空氣灰塵中的大量重金屬就會堆積在毛孔中，導(dǎo)致皮膚不能很好的呼吸，毛孔又有新的油脂分泌出來，與臟東西結(jié)合，就容易引起面皰，粉刺，黑頭，痤瘡等肌膚問題�；瘖y的美女要徹底卸妝，不要因為一時懶惰而毀了這么久的護(hù)膚計劃哦。
　　睡前護(hù)膚法：睡前敷厚厚唇膜
　　每天晚上臨睡之前，敷上厚厚唇膜在睡覺，唇膜中往往含有去角質(zhì)酶和滋潤唇部的功能性成分，使用唇膜的目的是滋潤軟化、去除老化角質(zhì)，為雙唇提供營養(yǎng)和光彩，到第二天早上你會發(fā)現(xiàn)，嘴唇變得嫩嫩有光澤。
　　睡前護(hù)膚法：精華眼霜通通不能少
　　肌膚細(xì)胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，此時使用保養(yǎng)品比白天更有效果，再加上夜晚環(huán)境比較好、情緒*放松，因此修復(fù)類精華霜通常在夜間使用，晚上臨睡前在清潔過面部涂抹一點點，均勻涂抹，輕輕按摩幾分鐘，讓精華液被吸收。而眼霜這時候用也比平時使用更加有效，晚上要在10點后擦效果更好。
責(zé)任編輯：胡曉丹    wealthfootsteps.com    2013-3-11 18:30:09

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