添加日期：2013年3月8日 閱讀：482
其實在空氣流動性不好的健身房鍛煉不僅不會對身體有益，還會損害身體。因為這樣的健身房中充斥著他人呼出的廢氣、排出的毒素，而你在運動狀態(tài)下，*易吸收進這些廢氣和毒素，不僅起不到健身作用，反而讓身體遭殃。所以，要么選擇空氣流動性良好的健身房，要么干脆在戶外運動，尤其是綠植茂盛的公園。
用涼水洗臉
很多人覺得用涼水洗臉會增強免疫力，還可以美容。但研究表明用溫水洗臉更利于健康。一定要用溫水洗臉，**別圖省事用涼水，否則毛孔受到刺激突然收縮，其中的油污就不能被及時清除，會導(dǎo)致粉刺。也不要用太熱的水，否則面部皮膚迅速擴張，之后就容易早生皺紋。
責任編輯：胡曉丹 wealthfootsteps.com 2013-3-8 17:07:12
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