七種紫色食物可有效幫助你延緩衰老

添加日期：2013年3月7日 閱讀：427

　　紫色洋蔥
　　洋蔥本身含有微量元素硒，是很強的抗氧化劑，可夠增強細胞的活力，延緩衰老。而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素，具有很好的抗衰老功能哦。
　　紫甘藍
　　除了花青素，紫甘藍還含有一定數(shù)量具有重要作用的抗氧化劑：維生素E和維生素A前身物質(zhì)。它所含有的硫元素可維持皮膚健康。皮膚過敏的女性可大量食用哦。
　　藍莓
　　藍莓被稱為“超級水果”,是含有花青素*多蔬果，除了抗衰老，還可預防改善視力、結腸癌、消除眼部疲勞。
　　紫色胡蘿卜
　　除卻藍莓，含花青素*多的是蔬果即是紫色胡蘿卜。胡蘿卜本就有“小人參”之稱，紫色的胡蘿卜對健康更有益，除可防衰老功效之外，還可以預防心血管疾病和某些癌癥。
　　茄子
　　除了花青素，茄子中還含有維生素E,能延緩細胞因氧化而老化，保持青春容姿。茄子還是抗癌強手哦，可防治胃癌。
　　紫葡萄
　　紫色葡萄僅次于藍莓及紫色胡蘿卜的富含花青素水果，所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，是抗衰老**食物。
　　桑葚
　　除了延緩衰老，桑葚還有改善皮膚的血液供應，營養(yǎng)、美白肌膚，明目烏發(fā)作用，是非常好的女性美容食品哦。
責任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-7 10:40:34

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