了解腎才能讓你更健康

添加日期：2013年3月7日 閱讀：556

　　腎的功能中醫(yī)理論認為，腎為“先天之本”、“生命之源”，其生理功能是藏精、主水、主納氣。
　　腎藏精腎所藏的精氣包括“先天之精”和“后天之精”�！跋忍熘�精”稟受于父母，是構成胚胎發(fā)育的原始物質；“后天之精”來源于攝入的飲食，通過脾胃運化功能而生成的營養(yǎng)，以及臟腑生理活動中化生的精氣，經(jīng)代謝平衡后的剩余部分，藏于腎，以備不時之需。
　　腎主水是指腎具有主持全身水液代謝、維持體內(nèi)水液平衡的作用。人體的水液代謝包括兩方面：一是將具有濡養(yǎng)、滋潤臟腑組織作用的津液輸布全身；二是將各臟腑組織代謝后的濁液排出體外。而水液代謝過程的實現(xiàn)，主要依賴腎的“氣化”功能。
　　腎主納氣是指腎有攝納肺所吸入的清氣，從而保證體內(nèi)外氣體正常交換的作用，只有這樣才能保持一定的呼吸深度。所以，腎的納氣功能正常，則呼吸均勻協(xié)調；如腎虛不能納氣，則會出現(xiàn)呼多吸少，吸氣困難，一動則喘得厲害等癥狀。
　　腎的體征表現(xiàn)腎在體為骨，其華在發(fā)，開竅于耳及二陰，與人的骨骼、血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關系。
　　腎精充足，則骨髓充盈，骨骼得到骨髓的充分滋養(yǎng)，則堅固有力；如果腎精虛少，骨髓不足，不能營養(yǎng)骨骼，便會出現(xiàn)骨骼軟弱無力，甚至發(fā)育不良。
　　牙齒與骨一樣，也是由腎精所充養(yǎng)，所以說“齒為骨之余”。孩子牙齒生長遲緩、成人牙齒松動或過早脫落，中醫(yī)認為均由腎精不足所致。
　　頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁，除了與人體氣血的盛衰有關外，還與腎中精氣的盛衰有著密切的關系。腎氣盛則頭發(fā)茂密有光澤，腎氣不足則頭發(fā)易脫落、干枯、變白。老年人由于體內(nèi)氣血不足、腎精虧虛，常出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這是人體生、長、壯、老的客觀規(guī)律；而年輕人脫發(fā)不僅影響整體形象，還可能是體內(nèi)發(fā)生腎虛、血虛的一個信號，這些問題與主食攝入不足有密切關系。適當攝入一些益腎、養(yǎng)血、生發(fā)的食物很重要，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等。
　　耳的聽覺功能依賴于腎精的充養(yǎng)。腎精充足，則聽覺靈敏；腎精不足，則出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等。
　　二陰是前陰與后陰的總稱。前陰包括尿道和生殖器，尿液的貯存和排泄雖為膀胱的功能，但需依賴腎的“氣化”作用才能完成。因此，尿頻、遺尿或尿少、尿閉多與腎的功能失常有關；后陰指肛門，糞便的排泄雖由大腸所主，但中醫(yī)認為與腎也有關系，如腎陰不足，會導致腸液枯竭而便秘。
責任編輯：王鵬杰    wealthfootsteps.com    2013-3-7 10:19:48

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