常見的“上火”癥狀和清火對策

添加日期：2013年3月7日 閱讀：607

　　初春天氣寒冷干燥，又是蔬菜水果的淡季，不少人出現(xiàn)“上火”的癥狀。中醫(yī)借用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，并認(rèn)為“火”的病理可分虛、實兩大類，常見的“上火”癥狀有以下幾種：
　　一、 肝火
　　古人云：“暴怒傷肝，五志化火”,有些人心胸狹窄，沉郁寡歡，遇事心煩易怒，從而導(dǎo)致肝郁氣滯而肝火上炎。表現(xiàn)為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干、胸悶脅疼。中醫(yī)常用龍膽草、夏枯草等藥調(diào)治，可獲良效。
　　二、胃火
　　由于飲食不節(jié)、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”,生熱化“火”,以致胃火熾盛。癥狀為胃部灼熱疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。
　　三、肺火
　　一因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)而生火：二因于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現(xiàn)主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。中醫(yī)多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
　　“清火”對策：
　　嗓音干啞：飲淡鹽水、橘皮糖茶。
　　咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；醋加等量的水漱口可減輕疼痛；用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續(xù)3~4次。
　　有口氣：藿香15克洗凈，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮后加入藿香汁食用；將藿香換成薄荷煮粥，也可以防治口氣。
　　咳痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
　　口干舌燥：百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好時，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜即可服用。
　　臉上長痘：將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁飲用，每日1次；或者用紅蘿卜、芹菜、洋蔥榨汁，都有清熱、解毒、祛火的作用。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-7 9:15:05

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