暖身又瘦身幾種健康飲品

添加日期：2013年3月6日 閱讀：566

　　當(dāng)我們體內(nèi)的溫度升高時(shí)，體內(nèi)脂肪的燃燒周期也會(huì)縮短。那吃什么能讓身體變得暖和呢？下面就介紹3種能讓身體變暖的“陽(yáng)性食物”,在這寒意漸濃的冬季，讓愛(ài)美的你既暖身又瘦身。
　　生姜
　　當(dāng)人淋了雨或者感覺(jué)寒冷的時(shí)候，就會(huì)煮姜茶來(lái)暖身，所以說(shuō)到暖身食物，生姜當(dāng)然是優(yōu)選。辛辣的生姜能讓身體產(chǎn)熱，是因?yàn)樯�姜的辣味成分中有姜酚。姜酚具有使血液循環(huán)暢通、使腸胃等內(nèi)臟的活動(dòng)變得活躍的作用。全身內(nèi)臟的活動(dòng)變得活躍，自然會(huì)提高體內(nèi)新陳代謝，體溫也會(huì)上升。
　　冬天喝杯熱乎乎的姜茶，不但能保暖身子，還可以提高新陳代謝的速度，消耗體內(nèi)的熱量，達(dá)到減肥的效果。
　　紅葡萄酒
　　美味的紅葡萄酒對(duì)身體有很多好處，它不僅可以保護(hù)心臟，預(yù)防癌癥，還能美容養(yǎng)顏。
　　紅葡萄酒也是暖身食品。因?yàn)樵诩t葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。所以喝紅葡萄酒可以暖和腰腎，加速新陳代謝，有效減少體內(nèi)水分的堆積。
　　在睡覺(jué)前喝1小杯紅酒，不僅有助于睡眠，舒緩身體壓力，還可以緩慢升高身體的溫度，讓脂肪在睡眠中悄悄地燃燒代謝。
　　紅茶
　　紅茶性溫和，味道醇厚，對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速體內(nèi)廢物的排出和脂肪的燃燒。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-6 10:22:46

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