多喝消脂湯 喝掉大肚腩

添加日期：2013年2月17日 閱讀：671

　　美味消脂湯
　　材料：黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）
　　做法：1、將全部材料以3 大碗水，煮2~3 小時，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。
　　2、燉好之后當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽
　　注意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包，這樣效果會更明顯喔！
　　順氣減肥湯
　　材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
　　做法：1 、先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈
　　2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止。
　　3 、*后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
　　注意：喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好，油脂跟脂肪就會順利的經(jīng)由新陳代謝排解。
　　瘦小腹魚湯
　　材料：1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢（中藥行買的到）。
　　做法：1、鯽魚用油先煎過；
　　2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可。
　　用法：此湯可當中晚餐食用。
　　功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
責任編輯：胡曉丹    wealthfootsteps.com    2013-2-17 14:12:08

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