年輕女性食療幫你解決閉經(jīng)

添加日期：2013年2月17日 閱讀：469

　　年輕女性的閉經(jīng)多由先天不足，體弱多病，或多產(chǎn)房勞，腎氣不足，精虧血少；大病、久病、產(chǎn)后失血，或脾虛生化不足，沖任血少；情態(tài)失調(diào)，精神過度緊張，或受刺激，氣血郁滯不行，而引起的。想治療你的閉經(jīng)問題嗎？以下就和小編一起學(xué)習(xí)，怎樣用食療來治閉經(jīng)吧！
　　四種體質(zhì)造成常見閉經(jīng)癥狀：
　　1、腎虛精虧型閉經(jīng)。月經(jīng)初潮較遲，經(jīng)量少，色淡紅，漸至經(jīng)閉 ，眩暈耳鳴，腰膝酸軟 ，口干，手足心熱，或潮熱汗出，舌淡紅少苔，脈弦細(xì)或細(xì)澀。
　　2、氣血虛弱型閉經(jīng)。月經(jīng)后期，經(jīng)量少色淡，漸至經(jīng)閉，頭暈乏力，面色不華，健忘失眠，氣短懶言，毛發(fā)、肌膚缺少光澤，舌淡，脈虛弱無力。
　　3、氣滯血瘀型閉經(jīng)。經(jīng)期先后不定 ，漸至或突然經(jīng)閉，胸脅、乳房、小腹脹痛，心煩易怒，舌暗有瘀點(diǎn)，脈弦澀。
　　4、痰濕凝滯型閉經(jīng)。月經(jīng)后期，漸至經(jīng)閉，形體肥胖，脘悶 ，倦怠，食少 ，嘔惡，帶下量多色白，舌苔白膩，脈弦滑。
　　女性閉經(jīng)的調(diào)理包括：藥物調(diào)理閉經(jīng)、飲食調(diào)理閉經(jīng)、心理調(diào)理閉經(jīng)、運(yùn)動調(diào)理閉經(jīng)。這些調(diào)理閉經(jīng)的方法是相輔相成，互為一體的，是治療和調(diào)養(yǎng)的緊密結(jié)合，對于閉經(jīng)的治療調(diào)理起著重要的作用。
　　一、氣血不足：月經(jīng)閉止，面色蒼白或萎黃，精神疲倦，頭暈?zāi)垦�，心悸少氣，虛煩不寐，四肢無力，舌淡，苔薄白，脈沉細(xì)無力。治宜氣血兼補(bǔ)，養(yǎng)血通經(jīng)。
　　1、歸芪生姜羊肉湯：羊肉250克，洗凈切塊，生姜65克，洗凈切絲，當(dāng)歸、黃芪各30克，布包，共入砂鍋爐內(nèi)加水適量，燉至爛熟，棄藥包。治宜氣血兼補(bǔ)，養(yǎng)血通經(jīng)。
　　2、桂園蓮子粥：蓮子30克，去皮心，紅棗10枚，去核，桂園30克，糯米60克，同煮為粥。早餐加糖食用。常用有效。
　　3、北芪茍札乳鴿湯：乳鴿一只，洗凈，北芪30克，布包，枸札子30克，共入磁盆內(nèi)隔燉熟。調(diào)味飲湯吃肉。隔日一次，連服5只。
　　二、下元不足：月經(jīng)閉止，腰腿酸軟，全身乏力，性欲減退，健忘盜汗，面色暗晦，舌質(zhì)暗淡，脈沉細(xì)數(shù)。治宜填精，滋補(bǔ)肝腎。
　　1、地黃粥：粳米30-50克，入水煮粥，待熟時加生姜汁10-20滴、生地黃汁10-15克，攪勻加紅糖適量。早餐食用。常用有效。
　　2、瘦豬肉燉湯：瘦豬肉100克，鱉一只，共煮湯，調(diào)味服食。每天一次連服數(shù)次。
　　3、人參胡桃湯：人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服之。每日一次。連用5-**。
　　三、氣滯血瘀：月經(jīng)閉止，小腹脹痛，胸脅隱痛，乳房脹痛，面色萎黃帶青紫，煩燥易怒，舌淡有紫斑，邊有瘀點(diǎn)，脈沉澀或弦。治宜疏肝理氣，活血化瘀。
　　1、紅花酒：紅花50克，浸泡于1000毫升黃酒中，一周后服用。每次50毫升，連服**。
　　2、桃仁牛血湯：桃仁12克，新鮮牛血200克（煮熟凝固），切塊，加清水適量煲湯。食鹽少許調(diào)味，飲湯吃牛血。每日一次，連服**。
　　3、菜菔粥：粳米50克，入水煮粥，待熟時入萊菔子10-15克，至粥熟爛，加白糖或食鹽少許調(diào)味，晨起服食。連用一周。
責(zé)任編輯：王鵬杰    wealthfootsteps.com    2013-2-17 13:55:17

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