添加日期：2013年2月1日 閱讀：642
火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，并且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。是一種具有高效營養(yǎng)價(jià)值的水果。
火龍果含有促進(jìn)人體健康、美容、防病強(qiáng)身的元素，是現(xiàn)代人養(yǎng)生的優(yōu)選水果，火龍果可攪碎成果汁飲用，若做成果凍更是風(fēng)味**。
火龍果的營養(yǎng)價(jià)值如下：
�、倩瘕埞休^高含量的花青素，花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑，可抑制人腦的變異，對癡呆癥有一定的預(yù)防功效。
�、诙喑曰瘕埞�，對胃部有一定的保護(hù)作用，因?yàn)榛瘕埞衅渌参锷儆械闹参镄园椎鞍�，其�?huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，排出體外，可起到解毒的功效，而且這類白蛋白對胃壁會(huì)有一定的保護(hù)作用。
�、刍瘕埞胸S富的維生素C，具有美白的功效，因?yàn)榫S生素C可消除氧自由基，使人的肌膚光亮凈白。
�、芑瘕埞胸S富的膳食纖維，用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面，效果都不錯(cuò)。
⑤火龍果的含鐵量很豐富，女性朋友多吃，可即使補(bǔ)充每月流失的部分鐵質(zhì)。
�、耷虚_火龍果，看到是數(shù)不清的芝麻裝的小顆粒，這些小顆粒果肉可促進(jìn)胃腸的消化，經(jīng)常便秘的人，多吃火龍果可治療便秘。
�、呋瘕埞墓兜狼逄鹂煽冢�可釀酒、做罐頭等食用方法。
責(zé)任編輯：王鵬杰 wealthfootsteps.com 2013-2-1 14:55:18
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