葡萄的諸多好處不看不知道

添加日期：2013年1月30日 閱讀：488

　　今天，小編給大家介紹一下你想不到的葡萄的好處，現(xiàn)在水果市場里面的各色水果應(yīng)有盡有，其中葡萄就是一種，種類繁多，無論是哪一種葡萄，都是健康飲食。營養(yǎng)學(xué)家介紹說：葡萄里含有大量的果酸，可以幫助我們消化。
　　在葡萄里，有大概10%到30%的含量都是糖分，而這些糖分都是以葡萄糖為主的。葡萄還很有很多的果酸，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助消化。
　　葡萄里含有各種礦物質(zhì)，比如磷、鈣和鉀，這些營養(yǎng)都是人體健康所必須的。所以說，吃葡萄有什么好處？可以幫助我們補(bǔ)充礦物質(zhì)。
　　它還含有很多的維生素，維生素B6、維生素B1、維生素B2，這些都是葡萄里有的。常吃葡萄，就可以輕松補(bǔ)充維生素了。
　　葡萄里含有的各種氨基酸，可以調(diào)理你的神經(jīng)衰弱，對(duì)于經(jīng)常感到疲勞，壓力過大的朋友來說葡萄有一定的改善作用。
　　當(dāng)把葡萄制成葡萄干后，它的糖分含量會(huì)相對(duì)增多，所以，葡萄干有補(bǔ)血、滋陰的作用。葡萄不僅口感香甜，還有很高的藥用價(jià)值。吃葡萄有什么好處？可以治療腦貧血、心悸、頭暈等癥。每天適量的飲用葡萄制成的葡萄酒，還可以保護(hù)心血管的健康。
　　中醫(yī)上認(rèn)為，葡萄味甘酸，性平，可以補(bǔ)充氣血，還能活血。通小便、提高人體免疫力，強(qiáng)壯筋骨，改善疲勞，保護(hù)視力。
　　看過我們今天給大家介紹的葡萄的好處，你是不是也心動(dòng)了呢？大部分的人群都可以適量的吃一些葡萄，但是，因?yàn)槠咸训暮�糖量較高，所以，對(duì)于糖尿病人來說，還是要少吃葡萄。
責(zé)任編輯：王靜    wealthfootsteps.com    2013-1-30 17:04:48

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