相當(dāng)有效的四大美白方法

添加日期：2013年1月30日 閱讀：504

　　服食維他命c
　　維他命c含有美白的作用，但是維他命c*好吃維他命c膠囊，或是發(fā)泡維他命c錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命c就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內(nèi)，需要時晚上再補充一些也無妨。至于維他命c口含錠或是維他命c軟糖，效果就很有限了。
　　珍珠粉美白
　　不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里用來護(hù)手。它在我的美白法寶排行里總是前列幾名。
　　鮮奶輔助法
　　鮮奶鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆?jié){，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。*重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！但同樣也是白色的優(yōu)酪乳，我覺得它的美白效果就不強了，不過在優(yōu)酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優(yōu)酪乳的熱量其實滿高的。
　　豆?jié){飲用美白
　　豆?jié){吃素之后我發(fā)現(xiàn)，豆?jié){除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖。*近我還聽到傳說，說豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-1-30 16:47:50

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