計算機族一定要喝好這些健康茶

添加日期：2013年1月28日 閱讀：485

　　這里幫你找出幾種*適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
　　綠茶綠茶是近幾年來*為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。*好在白天飲用以免影響睡眠。
　　枸杞茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一助。
　　菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
　　決名子茶決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
　　杜仲茶杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
責任編輯：王鵬杰    wealthfootsteps.com    2013-1-28 15:41:01

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