如何判定寶寶缺鈣？

添加日期：2013年1月8日 閱讀：466

　　寶寶缺鈣的十大癥狀：
　　1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；3、枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況；4、比同齡孩子更晚出牙；5、囟門閉合遲，肌無力；6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；7、前額高突，形成方顱�；虺Ｓ写�珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；8、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素攝入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；9、出現(xiàn)濕疹，這也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗；10、雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿等等，這是嚴重缺鈣的表現(xiàn)。
　　補鈣**別過頭寶寶雖然對鈣的需求量大，但是由于身體各種機能還沒有發(fā)育完善，消化能力較低，所以媽媽們*好不要過多地給小寶寶服用強化制劑。
　　寶寶的消化系統(tǒng)尚不完善，當(dāng)攝入的鈣超過推薦量時，過多的鈣會造成胃腸道的負擔(dān)。還會導(dǎo)致寶寶大便干燥甚至便秘，甚至?xí)��?dǎo)致高鈣尿癥。補鈣太多時，會導(dǎo)致鋅的吸收減少，鋅的不足會導(dǎo)致寶寶味覺減退，食欲下降，蛋白質(zhì)合成不足，甚至還可能導(dǎo)致嬰幼兒生長發(fā)育障礙。在鐵攝入不足的情況下，高鈣會大大抑制鐵的吸收，這會讓寶寶缺鐵的現(xiàn)象更為嚴重。
　　補鈣策略：
　　1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養(yǎng)還是混合或人工喂養(yǎng)，奶類應(yīng)是飲食的主體。0—5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600—800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
　　2、到了4—6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5—11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應(yīng)開始補充鈣劑。
　　3、1—3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克�？伤麄兊娘嬍呈菑囊阅填悶橹�，逐漸過度到以谷類為主的。調(diào)查顯示，我國1—3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應(yīng)為寶貝補鈣150－300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天*好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
　　4、早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1—2周開始補充VD，正常足月兒應(yīng)在出生后2—4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400—600國際單位。
　　5、補充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。
　　6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們?nèi)扁}的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調(diào)，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補充途徑*安全，不會發(fā)生VD中毒。
　　補鈣需要好搭檔魚肝油——引起寶寶缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調(diào)，所以只能從食物中攝取到很少的VD。補充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1—2周開始補充VD，正常足月兒應(yīng)在出生后2—4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400—600國際單位。
　　輔食——藥補不如食補。寶寶所需要的鈣*好從食物中獲得。奶類是*佳來源，母乳*優(yōu)，其次是配方奶，再后是鮮奶。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也是值得推薦。
　　陽光——多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補充途徑*安全，不會發(fā)生VD中毒。
　　因為，引起他們?nèi)扁}的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調(diào)，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補充途徑*安全，不會發(fā)生VD中毒。
責(zé)任編輯：王靜    wealthfootsteps.com    2013-1-8 11:42:39

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