八個(gè)小建議讓你遠(yuǎn)離細(xì)菌入侵

添加日期：2013年1月8日 閱讀：586

　　1.乘電梯后要洗手
　　美國(guó)紐約市過(guò)敏和免疫學(xué)助理教授珍妮弗·科林斯博士發(fā)現(xiàn)，電梯按鈕是醫(yī)院、辦公樓中各種病菌的匯集中心，很容易傳播各種疾病。
　　乘電梯時(shí)可以用肘關(guān)節(jié)去按電梯按鈕，乘電梯后要徹底清洗雙手。
　　2.別帶病上班
　　這樣不僅會(huì)對(duì)同事的健康構(gòu)成威脅，同時(shí)還會(huì)讓自己的感冒時(shí)間**。
　　感冒嚴(yán)重時(shí)就應(yīng)請(qǐng)假在家休息，縮小病毒傳播范圍。
　　3.別吃垃圾食品
　　垃圾食品營(yíng)養(yǎng)元素不平衡，即使輕微的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響到人們抵御疾病和感染的能力。
　　應(yīng)該多吃富含維生素C、礦物質(zhì)的水果和綠葉蔬菜。
　　4.別觸摸靠背
　　在車廂內(nèi)找座位時(shí)，雙手很自然的就會(huì)觸摸座位靠背，然而這些座位靠背上可能積聚了其他人手上的細(xì)菌、咳出的飛沫、食物的碎屑。
　　因此，盡量不要去觸摸靠背，回家立即洗手。
　　5.別與同事共用辦公品。
　　病毒會(huì)通過(guò)手傳播，所以盡量不要和同事共用筆、本等辦公用品，每天下班后*好再用消毒液徹底擦洗一遍桌子。
　　6.徹底戒煙
　　煙霧被吸入人體后，會(huì)擾亂呼吸道中黏液和細(xì)胞的保護(hù)層，從而喪失抵御病原體入侵的功能，人就更容易感冒。
　　因此為了自己和家人的健康，要徹底戒煙。
　　7.上廁所別選中間廁位。
　　廁所中間廁位使用率*高，因此細(xì)菌*多。如廁后要徹底洗手，關(guān)水龍頭時(shí)*好墊一張紙。
　　8.毛巾別到處亂放。
　　毛巾亂放可能會(huì)沾到桌子或其他毛巾上的病毒，因此每個(gè)人都要有單獨(dú)的毛巾，并始終放在自己的位置上。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-1-8 11:32:58

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