添加日期：2012年12月25日 閱讀：552
很多人，特別是中老年朋友都希望通過進(jìn)補(bǔ)增強(qiáng)體質(zhì)、防病治病、延緩衰老。然而，人們往往對該不該補(bǔ)、補(bǔ)什么、怎樣補(bǔ)認(rèn)識模糊。**提出，科學(xué)進(jìn)補(bǔ)必須遵循以下三項(xiàng)原則。
一是辨證進(jìn)補(bǔ)原則。補(bǔ)藥適用于各種虛弱不足的病癥，比如久病體虛、勞累過度、婦女產(chǎn)后、外科手術(shù)后，或慢性病變、年老體衰等，都可以辨證選用補(bǔ)藥進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。一般是缺什么就補(bǔ)什么，如氣虛補(bǔ)氣，血虛補(bǔ)血，陰虛滋陰，陽虛壯陽。
二是適度原則。補(bǔ)藥并不是**的，也不是多多益善。很多補(bǔ)藥都有一定的偏性，如補(bǔ)血藥（如紅棗、熟地、桂圓肉、阿膠等）性質(zhì)粘膩，過量服用會(huì)傷脾胃，造成腹脹、食欲下降等。補(bǔ)陽藥（如鹿茸、附子、肉桂等）則藥性溫燥，過量服用則助火傷陰。補(bǔ)陰藥（如生地、知母、麥冬等）性味苦寒，如果過量服用則會(huì)損傷人體陽氣，致使陰寒之邪在體內(nèi)凝結(jié)。
三是食補(bǔ)為本原則。中醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)食物的補(bǔ)益功效，而某些食物本身就具有藥物的治療功效。因此，從某種意義上可以說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”.不論是虛證患者還是健康人都可以進(jìn)行食補(bǔ)，達(dá)到有病治病、無病強(qiáng)身的目的。**認(rèn)為，食物的營養(yǎng)作用是任何補(bǔ)品都不能替代的，應(yīng)該是“紅、黃、綠、白、黑”各色五谷雜糧都吃，多種營養(yǎng)全面、均衡地吸收。
*后，**提醒，保健品畢竟不同于藥品，只能發(fā)揮輔助治療的作用，不能取代疾病的常規(guī)防治。
責(zé)任編輯：楊亞楠 wealthfootsteps.com 2012-12-25 14:17:52
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