情緒也會中暑

添加日期：2012年9月20日 閱讀：665

　　持續(xù)高溫天氣，“情緒中暑”的病人多了起來，而注意平衡飲食、正常睡眠、調整好心態(tài)是避免“情緒中暑”的關鍵。
　　案例1：年輕小伙心慌胸悶，原來是“情緒中暑”
　　28歲的劉先生*近工作比較繁忙，經常出差。*近這幾天連續(xù)高溫，劉先生顯得有些煩躁。近兩天，劉先生莫名出現了心慌、胸悶的癥狀，做過心電圖檢查后醫(yī)生告知心臟并沒有什么問題。后轉入心理精神科就診，醫(yī)生仔細分析病史，*終確診劉先生是“情緒中暑”了，表現為焦慮。通過抗焦慮治療后，劉先生心慌胸悶得到了緩解。
　　案例2：老漢“情緒中暑”，導致抑郁癥反復67歲的張老漢幾年前就診斷為抑郁癥，經過住院治療后，病情已經穩(wěn)定。可是*近南京連續(xù)高溫，他的抑郁再次發(fā)作。原來，張老漢是個獨居老人，現在自己居住的房間空間也很小，這兩天高溫持續(xù)不斷，張老漢舍不得電費，經常開一會空調就關掉，如此反復搞得張老漢情緒很不好。因此建議老人所處的環(huán)境要改變，換個能避暑的房間，同時需要進行一定的藥物干預。
　　“情緒中暑”在醫(yī)學上被稱為“夏季情感障礙綜合征”。有研究表明，當氣溫超過35℃、日照超過12小時的時候，連續(xù)高溫悶熱天氣將對人體下丘腦的情緒調節(jié)中樞產生顯著的負面影響，人們很容易缺乏耐心，出現情緒失控。“情緒中暑”的主要癥狀是心情煩躁，易動肝火，好發(fā)脾氣，思維紊亂，行為異常，對事物缺少興趣，不少人常因一些雞毛蒜皮的小事而大動肝火，注意力不集中，容易健忘。如果覺得自己有以上癥狀，就要考慮是否患上了夏季情感障礙癥。
　　天熱時，要保證充足睡眠，如果晚上睡得晚，盡可能地增加午休時間；多吃新鮮蔬菜、水果，多喝綠茶等，少食油膩食物。另外，一定要做好心理調節(jié)。越是天熱，遇事越要心平氣和。遇到不順心的事，要學會情緒轉移，不要太鉆牛角尖。如果癥狀比較重，在自己無法調節(jié)的情況下，應找專科醫(yī)生求助。
責任編輯：王靜    wealthfootsteps.com    2012-9-20 10:22:27

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