冬季洗澡要特別注意這五大方面

添加日期：2012年9月6日 閱讀：668

　　所以洗澡時應(yīng)注意以下5個方面。
　　1.水溫還要過高有些老年人惟恐著涼，在冬季將水溫調(diào)得過高，這會使全身皮膚血管擴張，大量血液集中到皮膚表面，導致心血管急劇缺血，引起心血管痙攣。如果持續(xù)痙攣15分鐘，即可發(fā)生急性心肌梗死；如果是大面積心肌梗死，就有猝死的危險（發(fā)病后1小時內(nèi)死亡）。高血壓病患者還會因全身皮膚血管擴張而使血壓驟然下降，出現(xiàn)低血壓，導致頭暈、心慌等癥狀。所以水溫要不冷不熱，一般以37℃左右*為適宜。
　　2.時間不宜過長長時間把全身浸泡在熱水中，因體表毛細血管擴張，心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人，極易發(fā)生中風和心肌梗死。患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人也會感到呼吸困難。因此，洗澡時間不宜拖得過長，以免發(fā)生意外。此外，老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得干燥，引起瘙癢等。
　　3.搓擦用力不宜太大有的人洗澡時，喜歡用毛巾等用力搓擦，這樣會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，降低皮膚這個自然“防線”的功能，招至細菌、真菌從皮膚的微小破損處侵人體內(nèi)引起癤腫、癬類等皮膚病。同時老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮，不宜用含堿過多的肥皂，否則會降低皮膚的酸性，有利于細菌繁殖，對健康不利。
　　4.飯后不可立即洗澡因為老年人牙口不好，加之胃腸消化功能不佳，多有不同程度的消化不良，在飯后洗澡，全身的血液較多地充盈于表皮毛細血管，使腹腔血液供應(yīng)相對減少，常會加重消化不良，影響吸收，導致營養(yǎng)不良。饑餓時洗澡也不適宜，因這時易導致低血糖發(fā)生。
　　5.需提防自身疾病有些老年人患有嚴重冠心病，洗澡前應(yīng)服用藥物預(yù)防，可選**救心丸5-6粒，咬碎含于舌下（不要吞咽），很快就可生效。如出現(xiàn)胸前區(qū)憋氣、悶痛，應(yīng)再次含用**救心丸，但一次用藥數(shù)量要增加到10粒�；加懈哐獕翰〉睦夏耆嗽谙丛枨鞍胄�時服1片硝酸甘油或1片魯南欣康，藥效可維持4-5個小時。
責任編輯：鮑慶義    wealthfootsteps.com    2012-9-6 14:49:51

文章來源：