如何對戰(zhàn)“高血壓”

添加日期：2012年6月26日 閱讀：597

    治療高血壓也就是降低血壓，防止重要的器官，如大腦、心臟和腎臟受到傷害。根據(jù)調(diào)查顯示，治療高血壓能夠減低35%-40%中風、20%-25%心臟病和高于50%心臟衰竭的機會。
    血壓類型可分為：
    正常血壓：少于120/80mmHG副高血壓：120-139/80-89mmHG高血壓：大于140/90mmHG高血壓一期：140-159/90-99mmHG高血壓二期：≥160/≥100mmHG醫(yī)生一般建議血壓高于120/80mmHG的病人改變生活習慣，例如吃得健康點，戒煙和多運動。高血壓病人用藥物則可以將血壓降低至140/90mmHG。而糖尿病和慢性腎臟病人的血壓應該維持在低于130/80 mmHg的水平。
    治療高血壓必須從改變生活習慣和藥物治療著手：
    ·改變生活習慣·如果你超重或者肥胖的話就要減重；·戒煙；·吃得健康，包括多吃蔬果和低脂奶制品，少攝入飽和脂肪；·減少鹽分的攝入，每天攝入等于或少于2300毫克（約6克或者少于1茶匙）；·進行有氧運動（例如每天慢步走30分鐘）；·限制喝酒，男性每天只喝兩或少于兩杯，女性一杯。
    這些措施除了能夠降低血壓之外，還能使降壓的藥物更加有效。
    藥物治療以下的幾種是常見的降壓藥物元素：
    ·抑制血管緊張素轉化酶·血管緊張素系統(tǒng)阻斷劑·利尿藥·β受體阻滯劑·鈣拮抗劑對于大部分的高血壓患者醫(yī)生開始都會推薦利尿藥。如果一種藥物沒有效或者不適合的時候，其他種類的利尿藥也能夠起效。但是，如果你有某種的藥物問題的話，醫(yī)生通常也會開其它的藥，例如抑制血管緊張素轉化酶適用于肥胖的患者。如果你的血壓高于20/10mmHG的話，醫(yī)生會建議你用兩種或以上的藥。
    補充的行動開始了服用降壓藥物之后，你應該至少每月一次進行復診，直到血壓下降為止。每年醫(yī)生也會為你檢查一至兩次免疫血清中的鉀（利尿藥可以降低）、鎂和肌酸（檢查腎臟的健康）水平。
    血壓降下來以后，必須還要繼續(xù)堅持每3-6個月檢查一次，以防心臟衰竭等其它的疾病出現(xiàn)。
        責任編輯：鮑慶義    wealthfootsteps.com    2012-6-26 15:45:14

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