白領(lǐng)如何克服厭惡工作的情緒

添加日期：2012年6月18日 閱讀：932

    “新退人生”
    “不想工作”如今成了一種普遍存在的心理狀態(tài)，尤其在黃金周**長(zhǎng)假后表現(xiàn)得特別明顯，“目眩頭暈、精神不振、喜歡犯困以及面對(duì)工作頭皮發(fā)麻”的表征，你是不是很熟悉？
    自從走出校園踏上工作崗位那天起，每個(gè)人便進(jìn)入了無(wú)窮無(wú)盡的工作狀態(tài)。一周五天，朝九晚五，機(jī)械化的工作就這么一而再、再而三地重復(fù)進(jìn)行下去。日子一長(zhǎng)，對(duì)工作倦怠的心態(tài)便從此而生。
    也許在每天疲累的工作之后，不想工作的念頭經(jīng)常折磨著你的心靈。然而在工作生活方式激蕩變革的今天，身處“后工作時(shí)代”的我們可以有著更加自主的選擇。不想工作意味著重新選擇，不想工作然后更加懂得品味生活，不想工作然后回歸快樂(lè)的生活本身。而個(gè)人不想工作的普遍心態(tài)也蘊(yùn)涵著社會(huì)潮流變革的大趨勢(shì)，更多的人從傳統(tǒng)工作中解放出來(lái)，投入更具創(chuàng)意的工作中去。
    大眾心態(tài)：“不想工作”
    大眾現(xiàn)實(shí)：還是要上班 供房買(mǎi)車(chē)結(jié)婚樣樣都要錢(qián)
    對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，不想工作是一種集體的心態(tài)。但事實(shí)上，能放任之、并實(shí)現(xiàn)“不工作”的愿望的人卻是少之又少。大家總有很多理由來(lái)說(shuō)服自己，比如“我每個(gè)月還要供房”,“我明年想買(mǎi)部車(chē)”,“下個(gè)假期要去歐洲度假”,這些五花八門(mén)的理由讓“不想工作”只能成為一句心里經(jīng)常浮現(xiàn)卻又被現(xiàn)實(shí)戰(zhàn)勝的牢騷話。
    于是，絕大多數(shù)懷抱著“不想工作”想法的人，卻只能硬著頭皮繼續(xù)工作。在精神高度緊張的工作中，期待著每周兩天的休息日，但每每到了周日的晚上，又會(huì)對(duì)即將到來(lái)的工作日產(chǎn)生恐懼，于是又產(chǎn)生了一種奇怪的“周一恐懼癥”.而每年幾次的法定長(zhǎng)假雖然能讓人們得到暫時(shí)的舒緩，但卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以平復(fù)不想工作的心情。這些場(chǎng)景想必你我再熟悉不過(guò)了，只是硬著頭皮繼續(xù)工作，這樣的狀態(tài)能持續(xù)多久？
    “不想工作” 讀書(shū)充電：自我拓展和再培訓(xùn)過(guò)程中提升自己
    主角臉譜：Anna的前老板評(píng)價(jià)，Anna是一個(gè)工作態(tài)度積極的人。短短幾年間，她從一個(gè)小職員升任為一家外貿(mào)公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理。照理說(shuō)，白領(lǐng)麗人Anna是一個(gè)敬業(yè)的“工作狂”,工作對(duì)她來(lái)說(shuō)應(yīng)當(dāng)是滿足感和成就感的源泉。然而一年多前，她卻出人意料地從公司辭了職，重返課堂讀書(shū)去了。
    Anna有這個(gè)舉動(dòng)并不完全因?yàn)樗�不想工作，而是在高�?qiáng)度的工作下，她發(fā)現(xiàn)不僅自己的知識(shí)被一點(diǎn)點(diǎn)掏空，而且工作經(jīng)驗(yàn)的增加反而抑制了自己對(duì)創(chuàng)造性工作的熱情。于是，Anna利用一年時(shí)間完成了EMBA的課程，將自己幾年來(lái)的工作進(jìn)行一次完整的總結(jié)，又學(xué)習(xí)了第二外語(yǔ)法語(yǔ)。如今，充電之后的Anna興致勃勃地開(kāi)始了又一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的新工作。
    解讀：不想工作是為了更好地工作。像Anna這樣，在事業(yè)的高峰期激流勇退，然后專(zhuān)心地讀書(shū)充電，隨后重新找到了事業(yè)發(fā)展的新起點(diǎn)，這著實(shí)是一個(gè)具有鼓舞作用的事例。的確，在自我拓展和再培訓(xùn)的過(guò)程當(dāng)中提升自己，是現(xiàn)代工作人調(diào)整身心、再攀高峰的良性發(fā)展方向�！安幌牍ぷ鳌� 就去旅游：收放自如，怪不得小女子樂(lè)此不疲
    主角臉譜：在朋友們的眼中，陳鵬是一個(gè)特別能“折騰”的女孩子。這個(gè)生活在重慶的女子總讓大家大跌眼鏡，實(shí)在不能將說(shuō)話溫柔、慢條斯理的陳鵬，和那個(gè)常常跳槽、獨(dú)自出游的“不安分”形象結(jié)合起來(lái)。
    “工作-旅游-工作-旅游”,四年來(lái)陳鵬就是按照這個(gè)時(shí)間表來(lái)進(jìn)行的。每當(dāng)結(jié)束了一家公司的工作，陳鵬便給自己放假，然后出外旅游，短則一兩個(gè)月，長(zhǎng)則達(dá)一年。陳鵬說(shuō)，這是她夢(mèng)想中的工作生活方式，對(duì)待工作，她既可以在工作時(shí)盡情投入，又可以在特別不想工作的時(shí)候抽身而出。如此收放自如，怪不得這個(gè)小女子樂(lè)此不疲了。
    解讀：“不想工作，就去旅游，旅游之后，再回來(lái)工作”,這是一種自主選擇的新工作生活方式，成為了多數(shù)人的夢(mèng)想。以往旅游是為了回來(lái)后更好地投入工作，如今工作卻只是為下一次的旅行積累足夠的資本。
    也有人辭職后便舒舒服服地享受起了生活。這些人將工作積累下來(lái)的錢(qián)財(cái)用于購(gòu)物扮靚上，閑暇時(shí)約好友吃飯逛街，花大價(jià)錢(qián)買(mǎi)名牌衣服，一有時(shí)間就美容減肥做運(yùn)動(dòng)。一段時(shí)間下來(lái)，雖然荷包大大縮水，但整個(gè)人也明顯漂亮健康了許多。如此不同的新生活體驗(yàn)，也許只有在辭職后的日子才能體會(huì)得到。
    “不想工作” 回家SOHO:再也不用每天趕路上班、打卡下班了
    主角臉譜：楊怡現(xiàn)在是個(gè)完完全全的SOHO族。這個(gè)打過(guò)高級(jí)工、也曾經(jīng)當(dāng)過(guò)老板的人笑稱，再也不想回到那個(gè)正正規(guī)規(guī)找個(gè)工作、每天趕路上班的生活中去了。他說(shuō)，那段經(jīng)常超時(shí)工作的日子對(duì)于他來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直像個(gè)夢(mèng)魘。*終，那股不想工作的強(qiáng)烈愿望演變成了現(xiàn)實(shí)。楊怡說(shuō)，本以為辭職過(guò)后會(huì)陷入一個(gè)失重期，沒(méi)想到在他面前卻是一片廣闊的天地，讓自己可以自由選擇工作。
    如今，楊先生有聲有色地經(jīng)營(yíng)著自己的網(wǎng)上商鋪。在家辦公的他，每天都能自由地安排工作、生活以及與家人相處的時(shí)間。他說(shuō)，“不想工作”的心態(tài)反而促使他找到了適合自己事業(yè)的全新發(fā)展方向，讓他甘之如飴。
    解讀：“不想工作”的心態(tài)是個(gè)孵化器，促使著人們打破常規(guī)，在不斷的選擇中找到適合自己的新工作。像楊先生一樣，“不想工作”的心態(tài)對(duì)他來(lái)說(shuō)只是在找不到合適工作時(shí)的一種倦怠心理，但卻不意味著從此放棄了事業(yè)的理想。辭職之后，面前也許是更加廣闊的選擇空間，一波三折的工作經(jīng)歷也讓人更加懂得享受工作帶來(lái)的樂(lè)趣。
    “不想工作” 養(yǎng)兒育女
    主角臉譜：對(duì)于謝小姐來(lái)說(shuō)，工作是一種痛苦的選擇。天生愛(ài)自由的她實(shí)在難以忍受一成不變的工作時(shí)間的束縛，因此她每份工作的時(shí)間不會(huì)超過(guò)半年。去年，在先生的支持下，她干脆辭職過(guò)起了住家太太的生活。
    謝小姐說(shuō)，在她看來(lái)，家庭勝于工作。而如今的家庭生活比起以往更加豐富，平日里，謝小姐在家看看書(shū)，每周學(xué)古箏，還考取了五級(jí)的證書(shū)。喜歡上上網(wǎng)的愛(ài)好也讓她成為了網(wǎng)絡(luò)論壇上小有名氣的寫(xiě)手，還因此結(jié)交了不少擁有共同愛(ài)好的好朋友。*近，她家還添了一個(gè)漂亮的小寶寶，謝小姐說(shuō)，比起工作，看著寶寶成長(zhǎng)、照顧家里人的經(jīng)歷更加值得珍惜�？磥�(lái)，謝小姐這回是要將賦閑在家的生活進(jìn)行到底了。
    解讀：對(duì)于部分女性來(lái)說(shuō)，家庭的分量無(wú)疑重于工作許多，因此如今為了家庭而不想工作的女性不在少數(shù)。不過(guò)，能像謝小姐一樣徹底放棄工作而又不必?fù)?dān)憂現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題的女性則非常幸運(yùn)，因?yàn)椤安幌牍ぷ鳌背�了要有很�?qiáng)的心理承受能力之外，更需要得到家人的支持。如果暫時(shí)不具備不想工作的條件，*好能及時(shí)平衡自己的消極心態(tài)，這樣才能減少“不想工作”心理帶來(lái)的負(fù)面影響。 “不想工作”是個(gè)人尋求發(fā)展的一種表現(xiàn) 是人生選擇多元的一種體現(xiàn)
    其實(shí)，“不想工作”這種心態(tài)很正常。這是人們?cè)诮鉀Q了基本的生存溫飽問(wèn)題之后，尋求個(gè)人發(fā)展的一種表現(xiàn)，也是人生選擇多元化的一種體現(xiàn)。
    “不想工作”的原因很多，有些人為了提升個(gè)人能力而放棄工作，全身心地投入到學(xué)習(xí)之中；有些人出于對(duì)上班無(wú)興趣的狀態(tài)，在工作環(huán)境中感到壓抑、缺乏自由的空氣，因此一心逃避工作；有部分女性為了更好地照顧家庭，不愿意讓工作分散有限的精力而“不想工作”;還有些人自愿放棄了原有的工作，轉(zhuǎn)而投身具有社會(huì)責(zé)任感的事業(yè)，比如環(huán)保、志愿者等公益活動(dòng)……當(dāng)然，個(gè)人的心理承受能力以及家庭的支持是實(shí)現(xiàn)“不想工作”的重要條件。
    從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度來(lái)看，“不想工作”的集體心態(tài)背后蘊(yùn)藏著一種新的趨勢(shì)，它在一定程度上將勞動(dòng)力從傳統(tǒng)格局中解放出來(lái)，使更多的人可以投身于更新鮮、更具有創(chuàng)意的工作中去，對(duì)現(xiàn)代工作方式、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)以及就業(yè)的組成方式有著一定的推進(jìn)作用。
    然而，我們現(xiàn)在可以看到的只是一種新的工作格局的苗頭，這一變革不可能在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)，而會(huì)是一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)期的過(guò)程。
        責(zé)任編輯：劉益宏    wealthfootsteps.com    2012-6-18 15:49:21

文章來(lái)源：