讓自己有個(gè)性感乳房的辦法

添加日期：2012年6月18日 閱讀：612

    3.兩乳頭間的間隔大于20厘米，乳房基底面直徑為10-20厘米，乳軸（從基底面到乳頭高度）為5-6厘米，左右乳大小基本一樣。
    4.形狀挺拔，呈半球形。
    為了保護(hù)乳房正常發(fā)育，在日常生活中要注意：
    1.保持挺胸收腹的良好姿勢(shì)。
    2.多食富有蛋白質(zhì)的食物。
    3.適當(dāng)食用含脂食物和糖類，使皮下脂肪豐滿。
    4.月經(jīng)要保持正常。
    5.心情愉快，精神飽滿，睡眠充足。
    6.保護(hù)乳房，以免損傷，并防止乳頭皸裂，乳暈炎以及乳房感染。
    7.不能束胸或穿緊身衣，合理使用乳罩。
    8.如兩側(cè)大小不一時(shí)，睡眠時(shí)多側(cè)向較小的一邊，但不宜長(zhǎng)期如此，否則會(huì)引起肌肉緊張?zhí)弁�。�?duì)過(guò)小的一側(cè)進(jìn)行按摩，在睡前按摩5-10分鐘。
    直推乳房，用右手掌面在左側(cè)乳房上的鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回20-50次后，換左手按摩右乳房。
    側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)五指面連同乳房組織回帶，反復(fù)推20-50次后，換右手按摩左乳房。
        責(zé)任編輯：劉益宏    wealthfootsteps.com    2012-6-18 15:39:53

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