添加日期：2012年6月14日 閱讀：672
俄亥俄大學的生物科學教授安妮·勞克斯說，為了保持身體健康和控制體重，成千上萬的女性嚴格控制自己的飲食，并一絲不茍地執(zhí)行鍛煉計劃。有些人沒有看到明顯的營養(yǎng)不良的跡象，例如月經(jīng)不調(diào)等，所以她們可能認為自己吃得足夠了。然而，如果她們的飲食無法提供充足的能量保證她們的鍛煉水平，那她們的做法反倒對自己有害。
勞克斯警告說，胃口并不是女運動員應該吃多少的一個很好的指標，正常的月經(jīng)周期也不是。她指出，低骨密度讓女性發(fā)生骨折的風險提高，而且可能會導致骨質(zhì)疏松。
責任編輯：鮑慶義 wealthfootsteps.com 2012-6-14 9:32:36
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