梳頭與健康的關系

添加日期：2012年6月8日 閱讀：644

    經絡遍布人的全身，人體內外上下，臟腑器官的互相聯系，氣血的調和，要靠這些經絡起傳導作用�，F代醫(yī)學研究表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭、面部的摩擦刺激，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，黑發(fā)潤發(fā)，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)；還能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒；可促進大腦和腦神經的血液供應，有助于降低血壓，預防腦溢血等疾病的發(fā)生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦部衰老，有助于中風后遺癥的康復。此外，梳頭還有益心理健康。不梳理的頭發(fā)和不洗的臉是蓬頭垢面，給人和自己的感覺是毛躁不安和心理上的不調和；梳理后的頭發(fā)，光潔美麗，給人的感受是熨貼條理、安定與平和。
    關于梳頭的規(guī)律，古人“一日三梳”的方法值得借鑒。清晨起床洗漱完畢后，用10分鐘時間梳頭。前后左右，順梳逆梳，從額到頸“梳”而不漏；由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心神安定，不思其他，專心梳理。刺激頭皮和穴位，頭皮會感到微麻略痛，就會感到輕松舒服。梳頭結束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整個頭部血脈暢通。午飯后，再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重復一遍，也可不必浴臉拉耳抓頸，但要重新活絡頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。包括浴臉拉耳抓頸，使頭部穴位得到更有效的刺激與活絡。動作要輕慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開一切雜念。睡前頭部按摩可提高睡眠質量。
    梳頭的養(yǎng)生保健還是要講究方法的。**認為，不論男女，梳頭時應從額頭往后腦梳，再由左向右、由右向左，然后低下頭，由后發(fā)際處往前梳。梳時要求使發(fā)根部位與頭皮形成垂直，這樣不會傷害毛囊及破壞毛孔組織。一般每次梳頭10分鐘左右，大概百余下。梳刷時不可用力過大，只要使梳齒輕輕接觸到頭皮就行了。干性頭發(fā)，梳時不妨略微重一些，如果是油性頭發(fā)，切勿用力，否則將會刺激油脂腺分泌更多的油脂。
    梳頭用的梳子清潔與否非常重要，有許多頭皮病都是以梳子為媒介傳染的。因為污垢殘留在梳子上時間久了，會發(fā)生化學變化，所以梳子要勤洗。從梳子的本身工藝來講，好的梳子手感好，齒體、齒尖光滑細膩，不傷頭皮、毛囊、發(fā)根。梳子的材質各有千秋，質量好的梳子取材上等牛羊角、黃楊木、桃木、檀木等**材質，無靜電，無化學危害。
    《本草綱目》載：“牛角，酸咸、清涼、**�！笔褂媒鞘岵粫�產生靜電。每天清晨用牛角梳梳頭數次，在按摩人的頭皮和頭部神經時可促進血液循環(huán)，它的藥理性能也會無形之中滲入人體。晚上用角梳按摩頭部，它的“涼血解毒”藥理性能使人放松一天的緊張和疲勞感。
    經常使用牛角梳能有效地減少和消除脫發(fā)、斷發(fā)、頭皮屑。長期使用能消除頭痛等頭部疾病，使您頭腦清醒、精神煥發(fā)、思維敏捷。
    真牛角梳是不會起靜電的，在受熱狀態(tài)下會有牛角的異味，摸上去有手感，比塑料梳子要重一些，而且一般會有血色和紋路；而假牛角梳則沒有以上特征。牛角梳是**的東西，都會有與眾不同的瑕疵，而且牛角梳多為全手工打磨，每一把牛角梳一定是**的。
    總之，只要持之以恒，運用正確科學的梳頭方法，選對適合自己的梳子，就能梳出好心情，梳出好身體，梳出一頭好發(fā)質。
        責任編輯：鮑慶義    wealthfootsteps.com    2012-6-8 14:35:35

文章來源：