孕期注意事項之一:防痔瘡

添加日期：2011年11月21日 閱讀：749

    孕期痔瘡產(chǎn)生的原因有一部分是因為懷孕引起的，這是不可避免的生理現(xiàn)象，因為孕期體內(nèi)分泌大量的黃體酮，減弱了大腸的蠕動，同時子宮日益**壓迫大腸，導(dǎo)致大腸血液循環(huán)不順產(chǎn)從而造成了便秘。那么另外一大部分的原因是因為孕期不良的生活習(xí)慣所造成的，那么我們無法改變第*種原因造成的便秘，但是我們可以改變第二種，大部分的孕婦便秘還是因為某些不良的生活狀態(tài)導(dǎo)致的，所以想從根本上解決孕期便秘就必須從生活習(xí)慣上著手。
    首先我們需要預(yù)防便秘，才能從根本上減少痔瘡的發(fā)生，那么在孕期日常生活中要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日清晨無論是否有便意都要去廁所嘗試著去排便，這樣養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，就不會便秘，同時在飲食上改善，少吃油炸食品，多吃一些蔬菜、水果，或者膳食纖維粗的食物，粗糧也可以緩解和預(yù)防便秘，而且孕媽媽吃粗糧也有利于胎兒的生長發(fā)育，吃過于精細的米面反倒對身體不是太好。孕期有可能 會沒有胃口，但是也不要吃過多刺激性的辛辣食品，點到為止，長期吃辛辣食品會刺激胃腸，導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
    多喝水可以促進腸蠕動，這樣就可以刺激排便，排便順暢了自然痔瘡發(fā)生的幾率就減少了，每日至少喝1000毫升水，多喝水還可以促進新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。
    這些都是預(yù)防痔瘡的有效辦法，總而言之一句話預(yù)防痔瘡就要從預(yù)防便秘開始，如果準(zhǔn)媽媽不幸患了痔瘡也不要過于擔(dān)心，我可以肯定的告訴準(zhǔn)媽媽痔瘡是不影響順產(chǎn)或者剖腹產(chǎn)的，只要我們在孕期處理得當(dāng)還是可以緩解的。
    犯痔瘡時每天晚上清洗肛門處之后，用熱水的水蒸汽熏蒸一下痔瘡部位，這樣可以使其局部皮膚軟化，然后涂抹一下痔瘡膏，幾天之后不舒服的感覺就會減輕。切記有便意的時候不要忍著，要想盡辦法將其排出，但也不要過于用力，以免造成大出血，或者引發(fā)早產(chǎn)�？梢圆扇∑渌�物理辦法將大便排出。
        責(zé)任編輯：宋娟    wealthfootsteps.com    2011-11-21 8:57:45

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