給前列腺減壓，臥床比散步的效果更好

添加日期：2011年5月12日 閱讀：929

    久坐會壓迫會陰部,使前列腺充血,引發(fā)前列腺炎,男性坐班族有句順口溜:“大會不發(fā)言,小會不發(fā)言———前列腺發(fā)炎�！弊�久了,站起來走走的確有益健康,不過,**指出,給前列腺減壓,臥床比散步的效果更好。
    辦公室一族和汽車司機,都是前列腺炎的高發(fā)人群。而*近研究發(fā)現(xiàn)前列腺靜脈與直腸靜脈有交通支,久坐還可使直腸附近的靜脈叢長期充血,發(fā)生盆腔靜脈疾病,如痔瘡、精索靜脈曲張等。
    久坐的人,一定要經(jīng)�！案淖凅w位”。有些人覺得改變體位就是站起來散散步,呂伯東副院長表示,其實給前列腺減壓,臥床比散步的效果更好,*好找張床,沙發(fā)也行,躺上一會兒,對緩解前列腺充血的狀況更加有效。
    這是因為臥床后解除了腹壓壓力對前列腺的壓迫,更能促進前列腺的血液循環(huán),減少充血,還可以促進盆腔靜脈的循環(huán),這樣不僅能夠減輕盆腔疾病對前列腺的損害,還能減少盆腔疾病的發(fā)病率。
    所以,如果工作確實忙到連站起來放松片刻的時間都沒有,那就一定要有意識地做一做提肛運動,利用肛門肌肉的收縮,改善前列腺的血液循環(huán),給它“減壓”。
    當發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)排尿疼痛,會陰部持續(xù)、嚴重地疼痛,尿頻、尿分叉、尿無力時,都要考慮到前列腺炎,及時去醫(yī)院就診。
    此外,呂伯東副院長還指出,現(xiàn)在關于前列腺炎的廣告充斥著大街小巷,一些人把前列腺炎發(fā)病說得多么普遍,后果多么嚴重,甚至編造出前列腺炎后遺癥三部曲“不育、癌癥、性功能障礙”。其實,前列腺炎固然是一種疾病,但第*不致命;第二不致殘。所以,得了前列腺炎,**不要驚慌,生活中多注意預防和康復的知識就好。
             責任編輯：李靜    wealthfootsteps.com    2011-5-12 18:58:32

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