讓自己的心情像陽(yáng)光一樣綻放

添加日期：2009年2月25日 閱讀：1433

塑造陽(yáng)光心態(tài) 


    掌握了改變態(tài)度、享受過(guò)程、活在當(dāng)下、學(xué)會(huì)感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨(dú)立、致人而不致于人、提升情商、開(kāi)悟這十二個(gè)工具，你就會(huì)擁有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)。隨著人們社會(huì)地位的提升與財(cái)富的增加，生活的滿意感卻在不斷下降。我們經(jīng)常感到擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；溝通的方式越來(lái)越多，但是深入地交流越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少。原因何在？是我們的心態(tài)出了問(wèn)題。
    如果你的內(nèi)心是一團(tuán)火，你才能釋放出光和熱；如果內(nèi)心是一塊冰，即便融化了也還是零度。只有內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。塑造陽(yáng)光心態(tài)，就是讓我們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。

    調(diào)整心態(tài) 追求快樂(lè)

    良好的心態(tài)能夠影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織的發(fā)展，*后影響到社會(huì)的進(jìn)步。好的心態(tài)能讓你成功，壞的心態(tài)也能使你毀滅。所以只有心態(tài)好，才能獲得健康，使能力增強(qiáng)。
    1989年，世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康做過(guò)如下定義：健康包括人們的軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛也曾說(shuō)過(guò)，健康有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感、生活理想符合實(shí)際、保持人際關(guān)系良好。如果你總是抱怨周圍的人，你就要調(diào)整心態(tài)。

    為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。 

    人類有九大基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。由此可見(jiàn)，人類的負(fù)面情緒占**多數(shù)，我們往往會(huì)不知不覺(jué)就進(jìn)入不良情緒的狀態(tài)之中。而且心情具有兩極性：好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、沉著、冷靜，生機(jī)勃勃、締造和諧；而差的心情使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。當(dāng)你心情不好的時(shí)候，你可能會(huì)與同事發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。這種不好情緒會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)系緊張。
    亞里士多德說(shuō)：”生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)。”使生命快樂(lè)的途徑有兩條：第*，發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。我們通過(guò)塑造陽(yáng)光心態(tài)，就是要將興趣和愉快這兩個(gè)正面情緒調(diào)動(dòng)起來(lái)，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。 


編輯：火爆網(wǎng)絡(luò)科技有限公司wealthfootsteps.com 小班     2009年2月25日    14:39:37   來(lái)源:經(jīng)典文章網(wǎng)  


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