讀屏?xí)r代，怎樣保護(hù)孩子的眼睛免受傷害

添加日期：2022年4月28日 閱讀：884

孩子是祖國(guó)的下一代，也是每個(gè)家庭的希望和未來(lái)，現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展很快，電子時(shí)代已經(jīng)全面到來(lái)，現(xiàn)在隨著互聯(lián)網(wǎng)和電子產(chǎn)品的發(fā)展，電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品也參與到了孩子的教育中，大家都知道電子產(chǎn)品其實(shí)是對(duì)眼睛有很大的傷害的，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間的用眼之后，眼睛會(huì)很快的感到疲勞，視力也會(huì)有一定程度的下降，那么怎么樣做才能讓孩子在讀屏?xí)r代讓眼睛盡量的免受傷害呢?聽聽眼藥水oem廠家是怎么說(shuō)的。

因?yàn)?020年疫情的原因，孩子們?cè)诟綦x期間還有之后開學(xué)晚的期間都是在家里渡過(guò)，孩子們靜態(tài)生活時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量也大幅度的下降，反而讀屏的時(shí)間大大的增加，有**表示，長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，又缺乏運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)引起近視，那么如何保護(hù)好孩子的眼睛呢?

第*：讀寫堅(jiān)持“三個(gè)一”，胸距離書桌要一拳，手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺。

第二：讀屏注意“三個(gè)20”，用眼不超過(guò)20分鐘，遠(yuǎn)眺20英寸(5米)，時(shí)間至少持續(xù)20秒。

第三：每天平均2小時(shí)左右，每周累計(jì)14小時(shí)左右，做好紫外線損傷防護(hù)，戶外活動(dòng)課間歇進(jìn)行。

同時(shí)，眼藥水oem廠家還要建議，保證正確的讀寫姿勢(shì)，合理的使用電子產(chǎn)品，保證陽(yáng)光充足的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，同時(shí)要合理的飲食，保證飲食均衡，每天都攝入一定量的維生素A，同時(shí)要控制孩子的甜食攝入量，蔬菜水果也是建議多吃的。保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免不良的用眼習(xí)慣。

本文作者：陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司(http://www.sxjpsw.com/)

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