眼睛干澀、疼痛，不妨多按這5個(gè)穴位

添加日期：2022年4月19日 閱讀：1087

眼睛是我們觀察這個(gè)世界**的途徑，使我們生活、工作以及學(xué)習(xí)的重要途徑，所以我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，避免其受到傷害�，F(xiàn)在我們身邊的電子產(chǎn)品是越來(lái)越多了，它們是我們了解這個(gè)世界的工具，但是他們也會(huì)給我們帶來(lái)煩惱，那就是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子產(chǎn)品導(dǎo)致眼睛干澀、疼痛，此時(shí)該怎么辦呢?

眼藥水定制廠家表示：眼睛干澀、疼痛，不妨多按這5個(gè)穴位：

1.承泣穴

是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，位于眼球與眼眶之間，瞳孔直下的位置。對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激不僅可以促進(jìn)頭部的血液供應(yīng)，還可以增加淚液分泌，可以很好地改善眼睛干澀、緩解眼部疲勞。而且，還能防止眼袋松弛、減退眼圈，對(duì)一些眼科疾病也有很好的調(diào)理功效。

按摩方法：雙手食指指腹按住穴位，以感到酸沉為度，順時(shí)針按揉，每天按揉10次，每次3分鐘。

2.攢竹穴

是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的穴位，按摩該穴位可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，可以舒解迎風(fēng)流淚、眼睛充血、眼睛疲勞、假性近視等。還能夠清熱明目、緩解頭痛，對(duì)眼睛疲勞、眼睛干澀和上火引起的眼睛疼痛都有很好的調(diào)理功效。

按摩方法：采取雙手指腹點(diǎn)按的方式，順時(shí)針按揉，每次按3分鐘，每天按10次。

3.四白穴

對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩刺激能夠很好的疏通局部氣血，有效緩解眼部肌肉疲勞、保護(hù)視力，也可以很好地緩解三叉神經(jīng)痛、改善黑眼圈，以及預(yù)防近視、老花眼等。

按摩方法：用雙手食指的指腹按揉，注意力度不要太大。

4.睛明穴

是人體5條經(jīng)絡(luò)交匯之處，按摩該穴位可以消除黑眼圈、眼部減壓、提高視力，使人們的眼睛更加明亮，對(duì)緩解眼睛疲勞、結(jié)膜炎、眼部腫痛也有很好的調(diào)理效果。

按摩方法：采取點(diǎn)按的方式，每次點(diǎn)按2分鐘，可以根據(jù)需要隨時(shí)做。

5.瞳子髎穴

按摩該穴位對(duì)頭部供血情況具有一定的調(diào)節(jié)作用，可緩解頭痛，同時(shí)也可以調(diào)和眼部的氣血，緩解眼睛不適，治療常見的眼部疾病，并可以去除眼角皺紋、額頭紋。

按摩方法：輕輕點(diǎn)按按揉，力度以有酸痛感為宜，每次1-3分鐘，每日早，晚各1次。

其實(shí)我們的眼睛周圍有很多穴位，通過(guò)按摩這些穴位是可以緩解眼部疲勞的，所以當(dāng)大家出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛時(shí)，不妨按以上5個(gè)穴位哦，可以幫你緩解眼睛不適感哦!眼藥水定制廠家指出，眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要，所以我們一定要保護(hù)好我們的眼睛哦，避免其疼痛、紅血絲等，生活中我們可以常備晶舒適眼藥水，當(dāng)出現(xiàn)眼部疼痛時(shí)，可以滴一滴來(lái)緩解疼痛感。

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