腸道,人體的健康基石(Ⅰ)

    添加日期:2021年5月24日 閱讀:1071

    人一生中要排出約4000公斤的大便,有1/3是腸道細菌,80%以上的代謝廢物、“毒素”等由腸道排出體外。

    當腸道排泄受阻,滯留的有害物可被重新吸收進入血液,形成惡性循環(huán),嚴重時還會破壞身體各大系統(tǒng),比如:色素沉積,皮膚萎黃,色斑顯現;代謝異常,誘發(fā)肥胖、心腦血管疾病;肝臟解毒功能降低,引起脂肪肝、肝硬化等。

    可以說,腸道的健康狀況,在很大程度上決定著你的身體素質狀況!

    腸道的內容物除了食物、代謝廢物之外,*重要的就是微生物。人體腸道內大概有1.5公斤微生物,以細菌為主,分為益生菌、致病菌、條件致病菌三種類型,通過保持三者數量的平衡,可以維持腸道環(huán)境的穩(wěn)定。

    如果腸道健康,致病菌會受到有益菌群的抵抗,隨大便排出;如果腸道屏障功能受損,致病菌就會突破腸黏膜的保護屏障進入身體各處,引發(fā)多種疾病。

    瑞典查爾姆斯理工大學和哥德堡大學的一項聯合研究顯示,人腸道菌群變化與動脈粥樣硬化和中風相關聯。當正常人腸道出現炎癥、不適時,會增加中風風險。另有研究發(fā)現,包括肥胖、糖尿病、癌癥、自閉癥等在內的50多種疾病都與腸道菌群失調有關。

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