添加日期：2020年11月18日 閱讀：1994
1、每天要認真且正確刷牙，僅有一顆牙也要對它負責。例如：使用改良巴氏刷牙法進行刷牙，至少做到早晚刷牙飯后漱口。
2、合理使用牙線等工具對牙縫進行及時清理牙縫，減少有害細菌的繁殖。
3、平時要少吃堅硬的食物。因為經常吃堅硬的食物，會使牙釉質過度磨損，易使人患牙本質過敏癥，嚴重的可能會造成牙齒崩裂從而影響牙齒的壽命。
4、口腔健康檢查要安排好，根據自己的實際情況，*好半年一次，至少也應該一年檢查一次，不僅要洗牙，還要進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，并針對問題制定預防方案。
5、選擇合適的方法鑲牙。人的每顆牙齒都有不可替代的作用，哪怕有一顆牙齒缺失也會使人的咀嚼能力下降，影響消化吸收。缺牙時間長了還會造成鄰牙傾倒、對頜牙占位、肌肉及關節(jié)變形等，這更會惡化口腔的衛(wèi)生健康。
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