添加日期：2020年9月25日 閱讀：1561
中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是預(yù)防疾病，治未病。但在養(yǎng)生的過程中，很多人走進(jìn)了養(yǎng)生的誤區(qū)，結(jié)果是不僅花了冤枉錢，身體也沒有好的改善。
1、養(yǎng)生適合各年齡段
只要一提到養(yǎng)生人們就會(huì)想起老年人，認(rèn)為養(yǎng)生人是老年人的專屬，其實(shí)每個(gè)年齡段的人群都應(yīng)該做好養(yǎng)生措施，越早進(jìn)行養(yǎng)生那么身體里面的性能和結(jié)構(gòu)會(huì)養(yǎng)護(hù)的更好。
2、養(yǎng)生不止是喝藥膳
有一部分人群認(rèn)為養(yǎng)生就應(yīng)該多吃一些藥膳，因?yàn)楹攘艘恍┲嗅t(yī)養(yǎng)生的藥膳就能夠百毒不侵，不節(jié)制的飲食結(jié)構(gòu)、大量的吸煙喝酒、不規(guī)律的生活，喝再多昂貴的藥膳，也不能夠讓身體保持健康狀態(tài)。所以中醫(yī)養(yǎng)生不僅要喝一些藥膳，同時(shí)也要做好生活中的護(hù)理，保持規(guī)律的作息以及飲食。
3、不能迷信于偏方和廣告
現(xiàn)在有一些“奸商”為了能夠吸引消費(fèi)者，會(huì)大肆的宣揚(yáng)保健品或者中藥的用途，導(dǎo)致有一部分人會(huì)快速地選擇一些養(yǎng)生的藥品，*后吃了之后對(duì)身體沒有任何的效果，冤枉錢也沒有少花。所以，養(yǎng)生要根據(jù)自己的具體身體情況，選擇養(yǎng)生的方法，**不能亂服用一些中藥，還要在正規(guī)的中醫(yī)指導(dǎo)下來選擇藥物、調(diào)理。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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