添加日期：2020年6月12日 閱讀：2260
蘋果醋屬于一種比較健康的飲品，能夠對身體產生積極的促進作用。關于它的飲用方法，大家還是需要注意一些，那么，蘋果醋怎樣喝減肥？晚上喝蘋果醋會胖嗎？
一、蘋果醋怎樣喝減肥
蘋果醋是一種酸味的基本飲料。果酸具有防治肥胖的作用。醋能使人體內過量的脂肪轉化為能量消耗，促進人體糖和蛋白質的代謝，從而起到減肥的作用。既然這是一種飲料，當然可以直接喝了。不用再加別的東西了。添加其他東西會影響蘋果醋的味道，而且不好。大家不妨嘗嘗原味純正的蘋果醋。商業(yè)和超市賣的蘋果醋加冰，味道更好，或者蘋果醋可以儲存在冰箱里冷藏。建議在每次餐后適當飲用，或者是在兩餐之間飲用。減肥不僅需要合理飲食，還要適當就行運動。
二、晚上喝蘋果醋會胖嗎
不會的。蘋果醋有促進消化的作用，所以不會長胖的。如果一天中攝入能量過多就會導致肥胖，與蘋果醋沒有太大的關系，睡前可以喝。
以上便是蘋果醋的相關內容，大家可以根據自己的身體需求決定是否飲用蘋果醋，并且注意一定要適量。
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