胡蘿卜素能長期吃嗎 胡蘿卜素是維生素a嗎

    添加日期:2020年5月27日 閱讀:2384

    胡蘿卜素屬于一種營養(yǎng)物質,當身體缺乏的時候會造成不好的影響,它所含的維生素A對于人體還是比較重要的。因此,當身體缺乏維生素A的時候,便需要適當地補充胡蘿卜素了。那么,胡蘿卜素能長期吃嗎?胡蘿卜素是維生素a嗎?

    第*、胡蘿卜素能長期吃嗎

    胡蘿卜素不可以長期服用,建議吃3個月后,停一周,之后再吃吃三個月,這樣循環(huán)吃來。胡蘿卜素血癥源可能在開始大量攝入胡蘿卜素后4-7周內發(fā)生。

    當這種營養(yǎng)素在血液中含量過高時,會發(fā)生以皮膚變黃為特征的胡蘿卜素血癥。胡蘿卜素是一知種脂色素,主要沉積在表皮,形成正常皮膚的黃色。當血道液中胡蘿卜素含量過高時,皮膚的黃色成分就會增加。

    第二、胡蘿卜素是維生素a嗎

    胡蘿卜中含有大量的β-胡蘿卜素,攝入人體消化器官后,可以轉化成維生素A,是目前*安全補充維生素A的產品 。它可以維持眼睛和皮膚的健康,改善夜盲癥、皮膚精糙的狀況,有助于身體免受自由基的傷害。不宜與醋等酸性物質同時服用。

    其實不管是吃維生素A還是或蘿卜素對于改善肌膚來說都是一樣的,但是如果不僅是想要單純的改善肌膚,那么建議可以服用胡蘿卜素,因為在胡蘿卜素中除了含有維生素A以外還含有維生素B以及其它的營養(yǎng)物質。

    以上便是胡蘿卜素的相關內容,由此可知,雖然胡蘿卜素對人體健康起著至關重要的作用,但是如果盲目補充的話,也會造成負面的影響。

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    責任編輯:荔枝 wealthfootsteps.com 2020-5-27 9:37:26

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本文標簽: 胡蘿卜素
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