寶寶吃益生菌的好處有哪些？吃益生菌的*佳時間

添加日期：2020年4月29日 閱讀：1328

益生菌屬于一種有益的活性微生物，現(xiàn)在市面上的很多產(chǎn)品中都以益生菌來打出宣傳，它對于人的身體是具有很多益處的。那么，寶寶吃益生菌的好處有哪些？吃益生菌的*佳時間是什么時候？

第*、寶寶吃益生菌的好處

新生兒的胃腸道是無菌的，出生后與外界環(huán)境接觸后便逐漸開始有菌定制。新生兒胃腸道內(nèi)*初的細(xì)菌來自于母親的產(chǎn)道、環(huán)境以及母乳，嬰幼兒的胃腸道微生態(tài)建立越早，越能保護(hù)嬰兒免受感染性疾病、過敏和各種消化道問題的侵?jǐn)_。

自然分娩兒比剖宮產(chǎn)的嬰兒胃腸道微生態(tài)建立的更早，母乳喂養(yǎng)兒與人工喂養(yǎng)兒*初的胃腸道微生態(tài)也是不同的。

兩歲之后，嬰幼兒胃腸道的微生態(tài)才開始逐步的完善，并逐漸增加微生態(tài)的多樣性。

第二、吃益生菌的*佳時間

益生菌在飯后服用的效果比較好，益生菌主要用于補(bǔ)充腸道有益菌、提高腸道功能，由于益生菌不存在有腸道刺激性，因此在飯前和飯后吃都是可以的。但是在飯前由于胃酸濃度比較高，有一定的可能性會將益生菌中的活菌殺滅，會影響到益生菌的補(bǔ)充效果，因此補(bǔ)充益生菌*好在飯后補(bǔ)充，飯后胃酸濃度相對比較低，對活菌的破壞性比較弱，有利于大量益生菌在腸道中定植。

補(bǔ)充益生菌的時候還需要注意不可以使用開水沖服，水的溫度過高會導(dǎo)致益生菌死亡，從而導(dǎo)致藥物的使用效果下降。并且不可以和抗生素一起服用，否則抗生素會殺滅其中的一部分成分而影響到藥物的效果。

綜上所述，益生菌無疑是對人體有益的，大家可參照實(shí)際情況進(jìn)行補(bǔ)充。在選擇相關(guān)產(chǎn)品的時候，要注意是否有虛假宣傳，一定要選擇到對的益生菌產(chǎn)品。

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