添加日期：2020年4月17日 閱讀：1586
魚肝油是較為常見的藥物，很多孕婦和嬰兒服用，但是很多人卻對魚肝油并不是十分得了解，今天我們來了解一下。
魚肝油是魚肝中提取的，一般多為淺黃色，帶有腥味，魚肝油含有豐富的維生素a和維生素d是預(yù)防人類夜盲癥和佝僂病的常用保健品。
在平時，人們在服用魚肝油的時候，一定要了解其正確吃法，否則便很難發(fā)揮出魚肝油應(yīng)有的效果。
魚肝油什么時候吃*好？
人們想要正確服用魚肝油，必須了解它的*佳的服用時間。在一般情況下，魚肝油在上午服用比較好，因為這是*利于人體對微量元素鈣和維生素a吸收的時間。
另外，如果人們在晚上入睡之前服用魚肝油，也是有利于人體對它所含營養(yǎng)成分吸收的。
*后，人們需要知道的是，雖然魚肝油是營養(yǎng)補藥，但是也要結(jié)合自身身體的實際情況，不要服用過量哦！
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