添加日期：2019年12月13日 閱讀：1625
很多男性都會(huì)有腎虛的情況，比如說(shuō)勞累過(guò)度，工作壓力大，還有精神差等因素都是腎虛的表現(xiàn)和原因，為了自己的健康，一些滋補(bǔ)肝腎的方法需要知道。下面推薦幾款滋陰補(bǔ)腎的茶。
1、枸杞紅棗茶
紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞。兩種食材一起放入泡茶，不但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，而且也可以有緩解氣血不足的作用，對(duì)于男性出現(xiàn)的腎虛的情況有改善的作用。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用三個(gè)月以后有很好的作用和效果，對(duì)于男性腎虛也有改善的作用。
3、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。對(duì)于出現(xiàn)的腎虛咳嗽的問(wèn)題有調(diào)理的作用，而且也可以緩解腰痛遺精的情況，還能緩解大便的干燥。
4、葛花茶
酗酒的男性可以嘗試葛花茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來(lái)泡茶可以解酒。對(duì)于出現(xiàn)的脂肪肝和肝硬化有預(yù)防的作用，對(duì)于男性腎虛有調(diào)理的作用，適合男性飲用。
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