添加日期：2019年11月9日 閱讀：2966
紅豆和薏米都是我們非常熟悉的食物了，我們經常會把在烹飪的時候把這兩種食材搭配起來食用，做成紅豆薏米湯來食用，營養(yǎng)價值很高。那么南京同仁堂紅豆薏米茶有副作用嗎?
其實紅豆薏米湯沒有什么大的副作用，兩者結合在一起可以有效除濕，是祛濕的佳品。但是在煮紅豆薏米粥的時候切忌加入大米，因為大米長在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。
紅豆和薏仁都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉。但是如果加入大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏仁就都白費了，功效全無。
注意事項：
1、體質偏寒：里面可以加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以;
2、失眠：體內也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合;
3、女性痛經：可以把薏米去掉，熬點紅豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛;
4、關節(jié)疼痛：加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養(yǎng)血除痹。
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