更年期能吃阿膠嗎？吃多少合適？

添加日期：2019年10月23日 閱讀：2434

更年期女性常常會有暴躁易怒、情緒不佳、失眠等癥狀，此時服用阿膠可以有滋陰的作用，可以解決更年期各種不適。那么更年期能吃阿膠嗎?吃多少合適?



更年期能吃阿膠嗎?

更年期女性常會出現(xiàn)失眠的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要是由于心血虛，人體內(nèi)的陰陽平衡狀態(tài)被打破，出現(xiàn)心火亢盛。更年期女性用東阿阿膠補(bǔ)陰、養(yǎng)血，能夠有效地幫助改善睡眠、食欲、精力、體質(zhì)、心情等諸多方面的健康狀況，促進(jìn)鈣的吸收，而且有助于鎖住水分、舒展肌膚，因而能起到護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。

更年期吃多少合適?

阿膠糕更年期食用應(yīng)該早晚兩次，一次10到20克左右。

阿膠糕性溫，因此更年期女胸部能大量食用，早上空腹食用一次，晚上飯前食用一次，每次食用一塊到兩塊，既10克到20克左右。

注意：每個人的體質(zhì)不相同，因此食用阿膠糕之前*好看一下中醫(yī)醫(yī)師，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿膠糕。

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