氣血不足老的快,推薦補氣養(yǎng)血十六種方法

添加日期：2019年10月18日 閱讀：2129

氣血不足即中醫(yī)學中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。一旦氣血不足，將導致人體機能全面性潰敗。氣血不足老的快，推薦補氣養(yǎng)血十六種方法。



補氣方法：

中藥補氣：黃芪，人參，黨參，太子參，黃精，西洋參，白術等。

成藥補氣：補中益氣丸，十全大補膏，歸脾丸，參苓白術丸等。

艾灸補氣：足三里，神闕，關元，脾俞，氣海，百會肺俞等。

針灸補氣：足三里，百會，三陰交，氣海，關元，脾俞，肺俞等。

注射補氣：黃芪注射液注射足三里。胎盤注射液注射三陰交等。

輸液補氣：黃芪注射液，參麥注射液，丹參注射液等。

藥茶補氣：人參靈芝茶，黃芪枸杞茶，洋參麥冬茶等。

藥膳補氣：黃芪心肺湯，人參燉母雞，黨參燉排骨等。

藥酒補氣：黃芪，人參，靈芝，麥冬，枸杞子等泡酒飲。

飲食補氣：海參，雞蛋，紅棗，牛羊胎盤，芡實，山藥，蓮子等。

運動補氣：氣功，太極，導引，武術，健身操，適當活動等。

生活補氣：生活作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，心態(tài)平衡等。

按摩補氣：按摩足三里，關元，揉腹，捏脊等。

治病補氣：有病早治治好，切勿拖延，防止久病耗氣。

病后補氣：大病術后產(chǎn)后均應及時調(diào)理虛損，防止氣虛。

技巧補氣：呼吸吐納，意守丹田，三分饑寒，百事有節(jié)等。

養(yǎng)血方法：

草藥養(yǎng)血：當歸、何首烏、阿膠、熟地黃、枸杞子、黃芪等。

成藥養(yǎng)血：十全大補膏、歸脾丸、復方阿膠漿、當歸補血膏等。

飲食養(yǎng)血：桂圓、老母雞、紅棗、雞蛋黃、豬肝、瘦肉、魚類等。

生活養(yǎng)血：生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、營養(yǎng)均衡、鐵鍋炒菜、禁濃茶。

節(jié)省養(yǎng)血：避免久視傷血、久思耗血、久勞損血、外傷出血等。

治病養(yǎng)血：防治出血、腎衰、再障、月經(jīng)過多、崩漏等疾病。

西藥養(yǎng)血：維生素C、維生素B12、富馬酸鐵等。

輸液養(yǎng)血：代血漿，全血，參麥針等輸液。

術后養(yǎng)血：大病、大小手術后、產(chǎn)后、人流后均應養(yǎng)氣血。

藥酒養(yǎng)血：黃芪、當歸、人參、何首烏、枸杞子等泡酒飲。

藥茶養(yǎng)血：當歸桂圓茶、枸杞黑芝麻茶、酸棗仁茶等。

藥膳養(yǎng)血：黃芪當歸燉老母雞、當歸羊肉湯等。

針灸養(yǎng)血：足三里、三陰交、脾俞、血海、膈俞等。

艾灸養(yǎng)血：足三里、三陰交、神闕、中脘、血海等。

埋線養(yǎng)血：足三里、腎俞、脾俞、肝俞等埋線。

注射養(yǎng)血：胎盤、當歸、黃芪、B12針注射足三里、三陰交等。

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